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#19 A importância do sono numa vida saudável, dicas de como aumentar a sua qualidade e porque devemos sonhar
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Neste episódio, explico-vos um pouco sobre aquilo que fazemos grande parte da nossa vida. Dormir! Partilho algumas características do nosso sono, porque devemos sonhar e ainda algumas dicas para transformarmos o nosso quarto num autêntico oasis do descanso!
Espero que gostem!
Coisa preferida: f.lux
Música: Ruta Contrabando
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62 episódios
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