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35. A Bariatric Athlete Journey with Ozzie Tirado

38:27
 
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In this episode of the Active Bariatric Nutrition Podcast, I interviewed bariatric athlete, Ozzie Tirado, also known as @_sleeve2fitness_ on IG. We discussed:

  • How he got into HIIT workouts and where he started on his fitness journey
  • How he created his home gym from scratch
  • How he has changed his eating pattern to fuel HIIT workouts
  • His advice on how to get into exercising after bariatric surgery
  • Biggest lessons learned in both nutrition and fitness after surgery

How to Contact Ozzie:
Instagram: @_sleeve2fitness_

Let me know what you thought of the episode!

To learn more about my 1:1 Bariatric Nutrition Coaching Programs, go to:
www.activebariatricnutrition.com
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