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Ep. 261 - 11 DICAS testadas por mim para conseguir DORMIR MELHOR e TURBINAR SEU METABOLISMO!
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Preparei esse GUIA DO SONO pra te ajudar DORMIR BEM, resultado de semanas que venho estudando sobre COMO DORMIR MELHOR e "Manipular" nosso Cérebro para conseguir isso!
Se você não consegue dormir rápido, ter um sono de qualidade, e vive sofrendo de insônia, esse EPISÓDIO é Obrigatório pra você!
Com essas 11 DICAS escolhidas a dedo (e que eu mesmo pratico diariamente) trabalhando a seu favor, você será capaz de:
- Dormir mais rápido;
- Ter um sono ininterrupto a noite;
- Ter qualidade de sono profundo e reparador;
- Acordar com disposição e energia pela manhã;
- Otimizar seu metabolismo para Emagrecer.
478 episódios
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Preparei esse GUIA DO SONO pra te ajudar DORMIR BEM, resultado de semanas que venho estudando sobre COMO DORMIR MELHOR e "Manipular" nosso Cérebro para conseguir isso!
Se você não consegue dormir rápido, ter um sono de qualidade, e vive sofrendo de insônia, esse EPISÓDIO é Obrigatório pra você!
Com essas 11 DICAS escolhidas a dedo (e que eu mesmo pratico diariamente) trabalhando a seu favor, você será capaz de:
- Dormir mais rápido;
- Ter um sono ininterrupto a noite;
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- Acordar com disposição e energia pela manhã;
- Otimizar seu metabolismo para Emagrecer.
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