Ep. 261 - 11 DICAS testadas por mim para conseguir DORMIR MELHOR e TURBINAR SEU METABOLISMO!

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Preparei esse GUIA DO SONO pra te ajudar DORMIR BEM, resultado de semanas que venho estudando sobre COMO DORMIR MELHOR e "Manipular" nosso Cérebro para conseguir isso!

Se você não consegue dormir rápido, ter um sono de qualidade, e vive sofrendo de insônia, esse EPISÓDIO é Obrigatório pra você!

Com essas 11 DICAS escolhidas a dedo (e que eu mesmo pratico diariamente) trabalhando a seu favor, você será capaz de:

- Dormir mais rápido;

- Ter um sono ininterrupto a noite;

- Ter qualidade de sono profundo e reparador;

- Acordar com disposição e energia pela manhã;

- Otimizar seu metabolismo para Emagrecer.

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