Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
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Conteúdo fornecido por Paula Parker. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Paula Parker ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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81 Weighing Yourself
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Manage episode 407880158 series 2939821
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The scale can be a useful tool in measuring our weight loss, but unless we know how to manage our mind, it can lead us into a negativity spiral and even lead to weight gain.
In this episode you’ll learn:
- What’s to be gained by using the scale
- Why it makes sense you’re avoiding it
- How to not let it ruin your day
- The full transcript
- Instagram: @mindful_shape
- Free Self Coaching Resources
- Interested in getting coached by me? Go to my website mindfulshape.com
101 episódios
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