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Ep. 015 Live Life Diet Free

25:04
 
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  • Answers to your most frequently asked questions about diet & weight loss
  • Ingredient substitutions to make each recipe gluten-free, dairy-free, vegetarian & vegan!
  • “Create Your Own Perfect Lunch” Page

——————————————————

In this episode Jamie talks about:

  • Her experience while out at a wedding and what she ate
  • How to bounce back after an unhealthy weekend
  • How to make the healthiest choices while out
  • How to not beat yourself up after indulging a little too much
  • Her results from her food sensitivity test (Alcat)

Jamie’s Instagram- https://www.instagram.com/ohhowhealthy/

Jamie’s Website & Coaching Consults- www.OhHowHealthy.com

Facebook Group-https://www.facebook.com/groups/BusyToBalanced/?fref=gs&dti=344752992673704&hc_location=group

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