Podcast #107 — Frutose, Obesidade E Gordura No Fígado Com Dra. Cristina Farah

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Nosso mundo caminha para uma triste direção — com cada vez mais pessoas obesas e com doenças metabólicas, incluindo a gordura no fígado.

Sendo que tanto a obesidade quanto o diabetes quanto a própria gordura no fígado podem ter uma origem em comum: o consumo de um açúcar chamado frutose.

Neste episódio, a endócrino Cristina Farah fala tudo o que você precisa saber sobre a frutose — potencialmente o açúcar mais perigoso que você pode consumir.

Escute este podcast com atenção para saber tudo sobre:

  • o que é a frutose, e por que falar dela,
  • onde a frutose é encontrada (muito além das frutas),
  • adora doce? Entenda por que isso acontece,
  • as 3 maneiras que a frutose ataca sua saúde e seu metabolismo,
  • quanta frutose é seguro consumir por dia,
  • por que maneirar nas frutas ajuda a emagrecer,
  • como curtir o sabor doce sem consumir frutose,
  • a ligação entre gordura no fígado e frutose,
  • por que a dieta low-carb reverte a gordura no fígado,
  • a forte ligação entre a frutose e a gota,
  • como emagrecer crianças obesas em 9 dias apenas retirando a frutose,

e muito, muito mais.

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