Podcast #115 — Dra. Bruna Mariza, Alimentação, E Saúde Da Mulher: TPM, Menopausa, SOP E Muito Mais

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Este podcast está super recheado, e recomendo demais que escute até o final para descobrir:

  • A história pessoal da Dra. Bruna Mariza com medicina, alimentação, e até mesmo diabetes gestacional,
  • Por que tratar ovários policísticos apenas com anticoncepcional é uma má ideia,
  • Qual é a influência da alimentação na síndrome dos ovários policísticos (SOP ou PCOS),
  • O que é resistência à insulina e como ela influencia a síndrome dos ovários policístico,
  • Muito além da alimentação: quais medidas de estilo de vida podem ser adotadas para melhorar a síndrome dos ovários policísticos,
  • A importância da comida de verdade num plano alimentar contra a síndrome de ovários policísticos,
  • Quais as alterações alimentares que a Dra. Bruna Mariza fez na alimentação de seu filho com autismo para ver melhoras significativas,
  • Como a alimentação low-carb curou a Dra. Bruna Mariza do refluxo,
  • O ciclo hormonal feminino influencia a alimentação? O comportamento dos hormônios femininos e sua alimentação (inclusive o chocolate!),
  • Como a quantidade de carboidratos que você come influencia os sintomas da TPM,
  • Por que a dieta low-carb e a dieta cetogênica podem ajudar mulheres no climatério e na menopausa,
  • É mais difícil emagrecer depois da menopausa? O que você pode fazer para facilitar a perda de peso,
  • A importância de se alinhar a expectativa em um processo de perda de peso,
  • Hábitos saudáveis que fazem a diferença na sua qualidade de vida,
  • Como é o jejum intermitente que a Dra. Bruna Mariza faz,
  • A importância da testosterona para a saúde da mulher,
  • Motivação ou resultados: o que vem primeiro?
  • Muito além de emagrecer: saúde intestinal, longevidade, e outros benefícios da alimentação saudável,

e muito, muito mais.

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Agradecimentos especiais aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos.

Se você busca mais resultados em menos tempo, vale a pena participar.

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