How To Actually Feel Your Emotions The Dr Nina Show: Outsmart Emotional Eating podcast

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The Dr Nina Show: Outsmart Emotional Eating « »
How to Actually Feel Your Emotions

1+ y ago 55:00

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How to Actually Feel Your Emotions You likely already know there’s a link between emotions and binge eating (that’s why it’s called “emotional” eating). To stop bingeing, we need to find healthy ways to recognize and process our emotions. Easier said than done. In today’s episode of The Dr. Nina Show: Outsmart Emotional Eating, I share how to deal with difficult emotions in a healthy way. I fill you in on… The six basic human emotions How to identify what the heck you’re feeling How to express instead of suppress My trademark Emotional Expression Template And more! Don’t miss this helpful show!

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371 episódios

#Fitness #Diet #Weight Loss #Food #Body Image #Eating Diesorder #Binge Eating #LA Talk Radio #Health and Well-Being #Self-Improvement #Dr Nina

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The Dr Nina Show: Outsmart Emotional Eating

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