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Exploring Polyvagal Theory and Building Capacity for Healthy Emotional Responses

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Welcome to this week’s episode of the Mastin Kipp Podcast!

In this episode, you’ll learn about:

  • The physical and emotional components associated with each nervous system state.
  • The importance of discovering triggers and the emotions that hold you back.
  • Creating a positive self-image and reducing reliance on others for regulation.
  • And much more!

Click here to get my brand new book Reclaim Your Nervous System: A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth.

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