Podcast Extra #182 - TUDO SOBRE MAGNÉSIO: Para Que Serve, Alimentos Fontes De Magnésio, Tipos De Suplementos De Magnésio

Senhor Tanquinho Podcast

O magnésio é um nutriente fundamental para nossa saúde, porém pesquisas indicam que boa parte das pessoas têm deficiência de magnésio.

Em menos de 15 minutos, você vai descobrir exatamente:

• - por que o magnésio é importante (para que ele serve),
• - quais os sinais e sintomas da deficiência de magnésio,
• - quais alimentos são boas fontes de magnésio, e
• - quais os principais tipos de magnésio (suplementos) que podem ser úteis.

Então veja até o final com atenção, deixe seu "gostei" e comente aqui embaixo seu maior aprendizado com este vídeo.

Você pode começar consertando sua alimentação (com comida de verdade, saudável, e rica em nutrientes) com nosso guia gratuito "Seu Primeiro Cardápio Low-Carb": https://materiais.senhortanquinho.com/low-carb-cardapio

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