Ep 34. PÍLULA DE AUTOCUIDADO - 4 Pilares para uma Rotina de Autocuidado

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Você se sente ocupado demais ou sem tempo para se cuidar? É exatamente nesse momento em que mais precisamos estabelecer rotinas.

Nesse episódio a Dra Regina Chamon fala sobre o que é nosso relógio biológico e como estabelecer uma rotina de autocuidado pode equilibrar o funcionamento de corpo e mente

No final do episódio, tem dois convites para você:

1- O Amanhã da Paz: uma meditação no Instagram @drasanguebom

2- Meditação na Prática Clínica - 16/10/2021

61 episódios