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Conteúdo fornecido por Emma Martin - The Lazy Keto Mum. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Emma Martin - The Lazy Keto Mum ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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In this informative and practical episode Emma gives us her top tips on making keto not only sustainable, but also explains the damaging insulin cycle and damaging foods that sabotage us so very often. This episode will help you understand exactly why you're struggling, discussing some of the keys on how to level up, without giving up anything you love.

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