Treino Híbrido é a Melhor Maneira de Evoluir no Cross? - #236 com Ramires Tibana

Seeking Growth Podcast

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24d ago 54:20

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Ramires Tibana volta ao Seeking Growth Podcast, agora para falar um pouco sobre esse hype do "Treino Híbrido".
Será que essa é a melhor maneira para treinar se você quer performance no CrossFit? Qual o melhor jeito de conciliar um treinamento mais voltado para força, com um treinamento mais voltado para endurance?
Você vai encontrar as respostas para essas e outras perguntas nesse episódio.
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