Melhores podcasts sobre Crossfit (2025)

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Fisiatria: A Especialidade Que Quase Ninguém Conhece (E Pode Mudar Sua Vida) | Ep. 100 57:27

5h ago57:27

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Você sabe o que um médico fisiatra realmente faz? 👀Esse episódio do Amatocast vai mudar sua visão sobre dor, movimento, reabilitação e qualidade de vida. Uma conversa clara, humana e cheia de insights com a Dra. Priscila Guarino. Imperdível! ▶️ No episódio do Amatocast, Letícia Miyamoto entrevista a médica fisiatra Dra. Priscila Guarino, que explic…

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5 CURIOSIDADES do Lipedema que Você Nunca Imaginou! | Evolution 05 37:35

12d ago37:35

37:35

O que intolerância alimentar, microbioma e lipedema têm em comum? 🤯 A resposta do Dr. Grimaldi pode mudar completamente o seu tratamento. 👉 Você precisa ouvir essa conversa! Neste episódio especial do AmatoCast, gravado durante o Lipedema Evolution, Letícia Miyamoto conversa com o Dr. Paulo Grimaldi, patologista e referência em intolerância aliment…

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Lipedema e Varizes: O Erro Que Pode Destruir Seu Tratamento | Ep. 99 42:50

13d ago42:50

42:50

Você já tratou varizes ou tem lipedema? 👇 Conta aqui sua experiência — queremos saber como foi o diagnóstico e o que funcionou (ou não) pra você! 💬 Deixe sua dúvida nos comentários que podemos responder no próximo episódio. A apresentadora Letícia Miyamoto entrevista a cirurgiã vascular Dra. Flávia Magella sobre tratamentos estéticos de varizes… Li…

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Varizes: estética ou doença? O que ninguém te conta | Ep. 98 39:44

23d ago39:44

39:44

Você sabia que varizes não são só um problema estético? 👀A Dra. Flávia Magella revela como identificar, tratar e prevenir varizes e microvasos — e explica a ligação com o lipedema!Assista agora ao novo AmatoCast e descubra se já é hora de procurar um cirurgião vascular! 💥No episódio do AmatoCast, Letícia Miyamoto conversa com a… Varizes: estética o…

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Lipedema Sem Mitos: Tratamento Clínico Antes da Cirurgia! | Ep. 97 1:01:27

1M ago1:01:27

1:01:27

Lipedema NÃO é sentença — e cirurgia não é o começo. 💥 Descubra o que é o LIPECURSO, por que ele mudou o jogo e como aplicar o tratamento clínico de verdade. Assista agora e entenda o “caminho que faz sentido”. 👇www.lipedema.com.brBate-papo com Dr. Daniel Benitti e Dr. Alexandre Amato sobre LIPECURSO: como surgiu, para… Lipedema Sem Mitos: Tratamen…

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Drenagem NÃO Basta! O Guia Completo da Fisio no Lipedema | Ep. 96 47:07

1M ago47:07

47:07

Neste episódio, Letícia Miyamoto conversa com a fisioterapeuta Mariana Milazotto, especialista em lipedema, sobre o papel essencial da fisioterapia no controle de dor, inchaço e bem-estar das pacientes. Muito além da drenagem, Mari fala sobre autocuidado, protagonismo da paciente, equipe multidisciplinar, hábitos de vida, alimentação e saúde emocio…

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CrossFit: MITOS que Te Impedem de Evoluir (e as Verdades) | Ep. 95 1:00:58

2M ago1:00:58

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MITO OU VERDADE? 🧠💥 CrossFit emagrece rápido, dá lesão, é só pra jovem? O coach Renato Mendes contou TUDO — e como treinar com segurança e resultado. Play agora! ⤵️ Treinador Renato Mendes (L3) explica, sem rodeios, o que é CrossFit, por que bombou, como entregar saúde (e não só performance) e como evitar lesões.… CrossFit: MITOS que Te Impedem de …

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Cannabis Medicinal no Brasil: O Que Ninguém Te Explicou (de Verdade) | Ep. 94 1:01:16

2M ago1:01:16

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Cannabis medicinal cura mito ou realidade? 💥 Dr. Henrique Rego explica CBD x THC, indicações reais, segurança e como acessar legalmente no Brasil. Assista e tire suas dúvidas agora! ▶️ Entrevista com o Dr. Henrique Rego (geriatra e clínico) sobre cannabis medicinal: diferença entre uso recreativo e terapêutico; CBD x THC e suas indicações; como… Ca…

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IA Não Vai Substituir Você… Mas Alguém Que Usa IA Vai | Ep. 93 51:46

2M ago51:46

51:46

Você vai sobrar ou decolar com a IA? 💥 Domingos Laudízio mostra por que quem não dominar IA em 3–5 anos fica para trás e como ganhar +85% de produtividade. Mitos, verdades e exemplos reais na saúde e nos negócios. Assista agora! ▶️ No AmatoCast, Letícia Miyamoto recebe Domingos Laudízio (executivo internacional, conselheiro e investidor)… IA Não Va…

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Lipedema: O Grito Silencioso Que Está Acabando Com o Seu Corpo (Reverter Sem Cirurgia) | Ep. 92 39:30

2M ago39:30

39:30

Cirurgia não é a cura. E se o lipedema for um sintoma de algo maior? 💥 Dr. Amato explica o “calo” invisível, mastócitos, leptina e por que tratar a causa muda tudo. Assista e decida: doença ou sintoma? ▶️ No Amato Cast, Letícia Miyamoto recebe o Dr. Alexandre Amato (cirurgião vascular) para uma visão inédita… Lipedema: O Grito Silencioso Que Está A…

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Como treinar para GANHAR MÚSCULO #251 com Maycon Matias 1:45:53

5M ago1:45:53

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Ganhar massa é o objetivo de muitas pessoas, e realmente deveria ser, já que os estudos mostram que é algo importantíssimo para nossa saude, longevidade e qualidade de vida. Mas infelizmente, nas redes sociais temos muito conteúdo ruim sobre o assunto, tudo pra vender métodos, fórmulas e protocolos milagrosos, que na verdade não funcionam. Então ho…

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Como treinar para ganhar FORÇA? #250 com Fabrício Zanchetta 1:19:55

11M ago1:19:55

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Fabrício Zanchetta volta ao podcast, agora para explicar tudo que você precisa saber para ganhar FORÇA de verdade. Instagram do Fabrício https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/ ___________________________________________ Se gostou do episódio, não se esqueça de deixar o like e se inscrever no canal.…

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Mulheres podem treinar durante a gestação? #249 Ingrid Dias PhD 1:06:28

11M ago1:06:28

1:06:28

Hoje eu converso com a Dr. Ingrid DIas Nesse episódio falamos tudo sobre treinamento para mulheres, tanto antes, quanto durante e depois da gestação. A importância, o que pode ou não ser feito, como deve ou não ser feito e muito mais. Instagram da Dr. Ingrid https://www.instagram.com/ingridbfdias/ ___________________________________________ Se gost…

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Como emagrecer de forma saudável e sustentável - #248 Dr. Santiago Paes 1:31:19

1y ago1:31:19

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Hoje eu converso com o Dr. Santiago Paes. Nesse episódio falamos sobre como treinar e se alimentar para emagrecer, ganhar massa e ter uma vida mais saudável e longeva, claro, sempre se baseando em evidência. Também falamos bastante sobre a importância do trabalho que o Santiago faz combatendo a desinformação na internet, que está cada dia pior, pri…

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A corrida pode mudar a sua vida - #247 Walter Verhulst 1:18:16

1y ago1:18:16

1:18:16

Hoje eu converso com o "Bora" Walter. Nesse episódio conversamos sobre como a corrida mudou a vida do Walter e pode mudar a vida de qualquer pessoa. Além disso, ele compartilhou vários insights e dicas desses mais de 10 anos de experiência com a modalidade. Instagram do Walter ___________________________________________ Nos acompanhe nas redes soci…

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Emagrecimento e Ganho de Massa com Base na Ciência - #246 Dr. Ricardo Wesley 1:22:17

1y ago1:22:17

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Hoje eu converso com o Dr. Ricardo Wesley. Nesse episódio tratamos sobre tudo que você precisa saber para emagrecer e/ou ganhar massa com base na CIÊNCIA. Nada de achismo, nada de truque milagroso, nada de hack, só coisa séria e que realmente funciona. Instagram do Dr. Ricardo. ___________________________________________ Nos acompanhe nas redes soc…

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Como melhorar na corrida? #245 Vanilson Neves 50:24

1y ago50:24

50:24

Hoje eu converso com o Vanilson Neves O Vanilson é corredor e treinador de corrida. Já foi campeão da Maratona da Disney algumas vezes e hoje tirou um tempo para compartilhar seu VASTO conhecimento sobre o assunto com a gente, e mais importante, dar dicas para quem quer melhorar na corrida. Instagram do Vanilson _____________________________ Nos ac…

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Fortalecimento para a Corrida - #244 Igor Gregório 50:38

1y ago50:38

50:38

Hoje eu converso com o Igor Gregório O Igor é profissional de educação física e formado pela EXOS, uma das melhores escolas de preparação física do mundo. Nesse episódio conversamos sobre a importância do fortalecimento para aumentar a performance e prevenir lesões na corrida, e como incorporá-lo no seu dia a dia. Instagram do Igor ________________…

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Thribocast #61-Thribo Games 11: Curiosidades e Momentos Inesquecíveis 1:04:14

1y ago1:04:14

1:04:14

🎉 Episódio Novo: Bastidores do 11º Thribo Games! 🎉 No episódio de hoje, mergulhamos nos bastidores do nosso tradicional campeonato interno de CrossFit, o Thribo Games, que chega à sua 11ª edição! 💪🏋️‍♂️ Junte-se a nós enquanto compartilhamos curiosidades, desafios enfrentados e, claro, os momentos especiais que tornam este evento inesquecível. Desd…

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Como começar a correr - #243 Ricardo Hirsch 1:05:44

1y ago1:05:44

1:05:44

Hoje eu converso com Ricardo Hirsch. O Ricardo tem mais de 20 anos de experiência como corredor e como dono de uma assessoria, vive nesse muito há muito tempo e tirou uma horinha para nos passar parte desse conhecimento. Ele trouxe dicas sobre como começar a correr, como se preparar para provas curtas, qual tênis escolher, entre muitas outras. Inst…

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Desenvolvimento Pessoal, Marketing, Trabalho e Família - #242 com Lucas Maia Maciel 1:02:47

1y ago1:02:47

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Hoje eu converso com Lucas Maia Maciel. O Lucas é especialista em Desenvolvimento Pessoal e Marketing. Falamos sobre o porque dele achar que estamos cada vez mais fracos, física e mentalmente, a importância do trabalho, da família e estratégias de Marketing para crescer e vender nas redes sociais. Instagram do Lucas _____________________________ No…

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Tudo que você precisa saber sobre Variabilidade da Frequência Cardíaca - #241 com Renato Massaferri 1:08:15

1y ago1:08:15

1:08:15

Hoje eu converso, novamente, com o Renato Massaferri. Dessa vez focamos em uma das métricas mais faladas atualmente quando se trata de saúde e, principalmente, performance, a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) também conhecida como HRV. O que é a VFC? Por que é importante? Como o seu "controle" pode te ajudar a melhorar a sua performance, e…

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Será que 80% do seu treino deve ser na Z2?!? #240 com Everton Crivoi 55:28

1y ago55:28

55:28

Hoje eu converso com o Everton Crivoi. Pega esse currículo... Doutor e mestre em Ciências pela EEFE/ USP, tem pós doutorado pela USP. Aprimoramento profissional/especialista em Condicionamento físico aplicado a prevenção cardiológica primária e secundária pelo InCor/ HC/ FMUSP. Especialista em Fisiologia do Exercício pelo CEFE/UNIFESP. Atuou na coo…

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75 = Fala Direito Aí Dev 1:41:45

1y ago1:41:45

1:41:45

Neste episódio falamos sobre devs que não sabem se comunicar direito, com dificuldade de expor suas atividades técnicas, comunicação com PO/SM, com os líderes, com cliente e dentro da própria equipe. Ouça preferencialmente no APP Spotify (mobile) para ver o vídeo! Não deixe de comentar neste episódio! Mande seu causo para o sac cansado! https://dev…

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O que é, e como fazer o Treino Híbrido - #239 com Lincoln Almeida e Fabrício Zanchetta 1:25:55

1y ago1:25:55

1:25:55

Hoje eu converso com o nutricionista Lincoln Almeida e o treinador Fabrício Zanchetta. Nesse episódio explicamos tudo que você precisa saber para fazer o Treino Híbrido que não para de crescer ao redor do mundo. Como começar, cuidados que deve tomar, e muito mais. Se estiver curtindo o podcast não se esqueça de se inscrever, deixar uma avaliação de…

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Médica da USP alerta: "Seus músculos são a chave para viver mais e melhor!" - #238 com Dr. Luciana Haddad 55:50

1y ago55:50

55:50

Hoje eu converso com a Dra. Luciana Haddad. Ela é médica, fez Residência em cirurgia geral e do aparelho digestivo pela FMUSP, doutorado, pós doc e Livre Docência na USP. No episódio falamos sobre a importância dos músculos para a saúde, longevidade e qualidade de vida, sobre os benefícios da corrida e o que a modalidade representa para a Dr. Lucia…

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74 = Gamificação, Vacinas e Trabalhando na Academia (não é crossfit) 2:16:47

1y ago2:16:47

2:16:47

Neste episódio falamos sobre uso de gamificação nos apps, gente que não toma vacinas, sobre ciência e pesquisa e como trabalhar na academia/faculdade em nossa área de TI (tem como?). Damos algumas opiniões gerais e experiências pessoais sobre esses temas, além de outros perrengues aleatórios e cansados do nosso dia a dia. Ouça preferencialmente no …

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Por que a Maioria dos Homens Não Conseguem Ganhar Músculo? - #237 com João Victor Ribeiro 1:18:12

1y ago1:18:12

1:18:12

João Victor Ribeiro retorna ao Seeking Growth agora para falar sobre o ganho de massa magra, ou melhor, a dificuldade no ganho de massa magra que a maioria dos homens têm. Se estiver curtindo o podcast não se esqueça de se inscrever, deixar uma avaliação de 5 estrelas no Spotify ou Apple Podcasts, e compartilhar os episódios com os amigos. Essa é a…

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73 = Fanfics Empresariais 1:53:54

1y ago1:53:54

1:53:54

Neste episódio contamos as maiores fic (fanfic) que as empresas, gerentes e rhs contam, mas que na realidade, não é beeeem assim. Ouça preferencialmente no APP Spotify (mobile) para ver o vídeo! Não deixe de comentar neste episódio! Mande seu causo para o sac cansado! https://devscansados.com.br/sac Participe AO VIVO dos próximos episódios em nosso…

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Treino Híbrido é a Melhor Maneira de Evoluir no Cross? - #236 com Ramires Tibana 54:20

1+ y ago54:20

54:20

Ramires Tibana volta ao Seeking Growth Podcast, agora para falar um pouco sobre esse hype do "Treino Híbrido". Será que essa é a melhor maneira para treinar se você quer performance no CrossFit? Qual o melhor jeito de conciliar um treinamento mais voltado para força, com um treinamento mais voltado para endurance? Você vai encontrar as respostas pa…

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72 = Liderança e Liderados 2:37:27

1+ y ago2:37:27

2:37:27

Neste episódio puxamos vários assuntos sobre liderança e liderados, seja tech lead ou gerente de projetos, agilidade ou não, e ainda continuamos a pergunta "que animal você seria?". Ouça preferencialmente no APP Spotify (mobile) para ver o vídeo! Não deixe de comentar neste episódio! Mande seu causo para o sac cansado! https://devscansados.com.br/s…

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71 = Carreiras, Salários e Graduação na TI 2:20:45

1+ y ago2:20:45

2:20:45

Neste episódio criamos uma vinheta ao vivo, convencendo pacientes (do Bruce) a não botarem fogo nas empresas, falamos um pouco a nossa visão das carreiras, faculdade, salários e estudos na área de TI. Ouça preferencialmente no APP Spotify (mobile) para ver o vídeo! Mande seu causo para o sac cansado! https://devscansados.com.br/sac Participe AO VIV…

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70 = Pós Apocalipse e a Área de Negócio na TI 2:03:51

1+ y ago2:03:51

2:03:51

Neste episódio falaremos sobre um robô com lança chamas, filmes pós apocalíptico relacionando com nossa realidade, cansaço da área de negócio nas equipes de TI e que animal voce seria? Mande seu causo para o sac cansado! https://devscansados.com.br/sac Participe AO VIVO dos próximos episódios em nosso Youtube e na Twitch. Mande suas perguntas ou op…

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Como se Alimentar e Hidratar para Aumentar o Desempenho - #235 Andreia Naves 1:08:52

1+ y ago1:08:52

1:08:52

A Andreia é só uma das mais renomadas Nutricionistas do país, além disso é a mais nova representante do Brasil na categoria Master dos CrossFit Games. Nessa conversa você vai entender melhor o por quê, e o quanto, o seu intestino pode estar impactando, positivamente ou negativamente, no seu desempenho, a importância da hidratação nos esportes de en…

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69 = Festa Junina, Carros Autônomos e Pedrinhas 1:54:39

1+ y ago1:54:39

1:54:39

Continuando nossa saga ao vivo, pautas livres e interações ao vivo, dentre outros assuntos, falamos sobre as festar juninas, perigos e vantagens de carros autônomos, cristais do tempo em chips eletronicos para computação quântica e rankings de linguagens segundo notícias. Ouça preferencialmente no APP Spotify (mobile) para ver o vídeo! Participe AO…

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68 = Músicas, Monster e Entrando para area dev 1:45:36

1+ y ago1:45:36

1:45:36

Nesse episódio ainda testamos o novo formato de pauta livre, com perguntas dos seguidores e interações ao vivo. Dentre outros assuntos, falamos sobre devs serem músicos frustrados, elencamos um ranking de Monsters, damos ideias sobre entrar/migrar para área dev, respondemos como programar em java sem ficar maluco e notícias. Ouça preferencialmente …

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67 = Voltamos? E ao Vivo? 1:54:00

1+ y ago1:54:00

1:54:00

Voltamos? Nesse episódio vamos comentar notícias de TI, conteúdos aleatório, perguntas lançadas e o que fizemos nesse tempo de hiato. Ouça preferencialmente no APP Spotify (mobile) para ver o vídeo! Participe AO VIVO dos próximos episódios em nosso Youtube e na Twitch. Mande suas perguntas ou opiniões que comentamos! Participantes: Fernando Cezar (…

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How to Listen to Your Heart - Heart Brain Coherence Guided Exercise 6:12

1+ y ago6:12

6:12

Subscribe to my free newsletter to get insights on how to be free from anxiety: https://yourempoweredliving.com/news How to Listen to Your Heart Through The Guided Heart-Brain Coherence Exercise

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Thribocast #60- Quando Tudo era Mato - De 2012 até Hoje 1:03:20

1+ y ago1:03:20

1:03:20

Prepare-se para uma viagem nostálgica e cheia de suor no episódio mais recente do Thribocast! 🌟Neste episódio especial, voltamos a 2012, quando abrir um Box de CrossFit no Brasil era uma verdadeira aventura. 🌳💪 Contamos todas as histórias desafiadoras do início da nossa jornada, desde as primeiras aulas até a construção da nossa reputação no cenári…

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Thribocast #59- Coisas que nossos alunos fazem que nos deixam P. da vida (Parte 2) 1:06:38

1+ y ago1:06:38

1:06:38

Depois de mais de 2 anos o Thribocast está de volta com tudo! Será que desta vez conseguimos não sumir de novo? Para esse glorioso episódio de retorno, decidimos revisitar o campeão de audiência: o lendário episódio número 11, "Coisas que meus alunos fazem que me deixam P. da vida" de 2019. E adivinha só? Nossos alunos ainda conseguem nos surpreend…

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Como uma mulher deve treinar para ganhar glúteos? Com Maíra Tavares Seródio 1:37:34

1+ y ago1:37:34

1:37:34

Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com a Maíra Tavares Seródio. A Maira é profissional de educação física e especialista em treinamento para mulheres. Nessa conversa você vai entender as principais dificuldades que as mulheres encontram para conquistar o corpo dos sonhos, como devem treina…

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#233 Por que não conseguimos guardar dinheiro? Com Lucas Guimarães 1:05:46

1+ y ago1:05:46

1:05:46

Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com o Lucas Guimarães O Lucas é investidor profissional e sócio da @varos.br . Nessa conversa você vai entender porque nós não conseguimos guardar dinheiro, a importância de começar a investir, e começar o mais rápido possível, como podemos proteger nosso…

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#232 Álcool atrapalha na performance? Por que desistimos de treinar? Abdominal queima gordura? E muito mais, com Fábio Dominski 1:13:33

1+ y ago1:13:33

1:13:33

Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com o Fábio Dominski O Fábio é professor universitário e PHD em Educação Física. Dessa vez decidi testar um estilo diferente. O Fábio tem um livro, que é ótimo por sinal, onde traz fatos e mitos sobre o exercício físico, então decidi trazer alguns deles p…

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#231 O que está acontecendo com os campeonatos de Cross? Com Marcelo Prata 1:16:53

1+ y ago1:16:53

1:16:53

Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com o Marcelo Prata. O Marcelinho é treinador e preparador físico e um dos locutores de campeonato de Cross mais animados do mundo. O foco da nossa conversa foi o cenário dos campeonatos de Cross no Brasil, falamos sobre alguns pontos positivos, mas trata…

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#230 Por que agimos, como agimos? Psicologia e Comportamento Humano, com Carina Pirró 1:28:19

1+ y ago1:28:19

1:28:19

Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e hoje eu converso com a Carina Pirró. A Carina é Especialista em Comportamento Humano, Psicologia Clínica e Neurociências. Nessa conversa você vai entender porque temos uma tendência natural de agradar os outros e como lidar com isso, a parte mental que atrapalha no emagre…

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#229 Como Construir o Corpo dos Sonhos, com Marcos Viana 1:22:42

1+ y ago1:22:42

1:22:42

Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Hoje eu converso com o Marcos Viana. O Marcos foi um dos fundadores da CFP9 e do Programa Treine Híbrido. Nessa conversa você vai entender porque o Marcos decidiu largar o CrossFit e focar na musculação e vai aprender tudo que você precisa saber, sério, tudo, para construir o corpo dos s…

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#228 - Thaís Pacheco - Você tem Treinado Mobilidade ERRADO. 1:01:00

1+ y ago1:01:00

1:01:00

Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Hoje eu converso com a Thaís Pacheco. A Thais é professora de educação física, e é uma das maiores especialistas em mobilidade articular do Brasil. Nessa conversa você vai aprender o que realmente é o treino de mobilidade articular e o que não é, e a importância desse trabalho, como ele …

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#227 - Sérgio Landim - O CrossFit está morrendo? 58:35

1+ y ago58:35

58:35

Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast! Hoje eu converso com o Sérgio Landim. O Landim é treinador de CrossFit Nível 3, professor e dono do Vila CrossFit. Hoje ele é uma das maiores referências no meio do CrossFit no país. Nessa conversa você vai entender melhor sobre a afirmação de algumas pessoas de que o CrossFit está morre…

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#226 - Rafael Lund - Porque a Maioria Das Pessoas Não Consegue Emagrecer e Qual o Melhor Treino Para Perder Gordura 1:39:19

1+ y ago1:39:19

1:39:19

Rafael Lund é personal, professor e empreendedor. Já atua no mercado há mais de 10 anos e é um dos profissionais mais reconhecidos do país na sua área. Nessa conversa você vai aprender porque muitas pessoas não conseguem emagrecer, qual o melhor tipo de treino para perder gordura, como filtrar informações nas redes sociais, os dez melhores exercíci…

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#225 - Solo - A nova fase do Seeking Growth Podcast 32:18

1+ y ago32:18

32:18

Fala galera, sejam bem vindos ao episódio do Seeking Growth Podcast! Como eu senti falta de falar isso, hein? O que importa é que estamos de volta, e pra uma fase melhor do que qualquer outra que já vivemos. Nesse primeiro episódio eu compartilho com vocês mudanças que aconteceram nos últimos anos, porque eu parei de postar episódios com regularida…

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