Artwork

Conteúdo fornecido por Rita Black. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Rita Black ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

Ep 174: Avoid the Fattening “License to Eat” Trap

16:40
 
Compartilhar
 

Manage episode 426796942 series 2891520
Conteúdo fornecido por Rita Black. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Rita Black ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

James Bond may have had the license to kill, but have you ever noticed how we often grant ourselves a license to overeat?

You know, that little devilish voice in your head responsible for about 98% of the bad food and weight management decisions that derail your best efforts.

In today's short, sweet, and to-the-point episode, we're diving into the "because factor"—that sneaky license to eat that can be a major roadblock to consistent weight release.

Join us as we explore a powerful thin thinking technique to help you master that rebel voice, achieve more consistency, and move confidently towards health, confidence, and lasting weight mastery.

Shake (not stir) yourself into today's episode and let's get started!

In This Episode, You’ll Also Learn…

  • The license to eat: what is it and how does it happen.
  • How the license to eat manifests in your subconscious mind.
  • The license to shift.

Links Mentioned in the Episode:

  continue reading

175 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 426796942 series 2891520
Conteúdo fornecido por Rita Black. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Rita Black ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

James Bond may have had the license to kill, but have you ever noticed how we often grant ourselves a license to overeat?

You know, that little devilish voice in your head responsible for about 98% of the bad food and weight management decisions that derail your best efforts.

In today's short, sweet, and to-the-point episode, we're diving into the "because factor"—that sneaky license to eat that can be a major roadblock to consistent weight release.

Join us as we explore a powerful thin thinking technique to help you master that rebel voice, achieve more consistency, and move confidently towards health, confidence, and lasting weight mastery.

Shake (not stir) yourself into today's episode and let's get started!

In This Episode, You’ll Also Learn…

  • The license to eat: what is it and how does it happen.
  • How the license to eat manifests in your subconscious mind.
  • The license to shift.

Links Mentioned in the Episode:

  continue reading

175 episódios

Todos os episódios

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências