O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Conteúdo fornecido por Regina Chamon. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Regina Chamon ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Parecido com Desestresse
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Nando Pinheiro a voz da motivação é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 24 anos atuando no ramo da comunicação. É hoje a maior referencia motivacional do Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes, acesse o site oficial para saber mais https://www.nandopinheiro.com.br
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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Ep. 48 - Ansiedade e Alimentação - com Nutri Clara Igel
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Quantas vocês você já comeu por ansiedade? Ou achou que algo que comeu mudou seu humor? Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe a nutricionista Clara Igel e a conversa passeia por temas como: - nossa relação com a comida - comer emocional x comer fisiológico - quando a alimentação se torna um transtorno - como redescobrir os sinais de fome e saciedade - como lidar com o comer por ansiedade - quais alimentos aumentam a ansiedade e quais diminuem Materiais citados no episódio: - Documentário Cooked - por Michael Pollan - no Netflix - Brian Wansink - estudo da sopa
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