Melhores podcasts sobre Hábitos Alimentares (2024)

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Podcast MdM #738: Mais livro do MdM pro FIQ + Tio Paulo + Hábitos Alimentares de Crianças + Giro de Notícias + Podcasts na Força da Preguiça já tá na Hora de Acabar, né? 3:22:30

4d ago3:22:30

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Isso ai que tá no título

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Saladas para combater o stress do dia que passou 11:25

35m ago11:25

11:25

Podemos tirar mais partido dos benefícios da salada se for consumida ao jantar. Porquê? A Mariana Chaves dá-lhe cinco motivos para a consumir nesta altura do dia, em que os antioxidantes são os reis. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Hiperpermeabilidade Intestinal 29:35

2h ago29:35

29:35

No episódio do podcast desta semana falei sobre hiperpermeabilidade intestinal! Sabe o no que consiste? Conhece as suas causas? Acha que pode sofrer de hipermeabilidade intestinal? Oiça o podcast, descubra e aprenda mais sobre o tema! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.co…

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Que lanches reduzem a vontade de petiscar? 10:56

2d ago10:56

10:56

A Revolução da Glicose recomenda (re)vestir os hidratos de carbono com fibra, proteína e gordura, como se fosse uma proteção. Nesta edição preparamos lanches na ordem e conjugação de alimentos correta. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Rosália da Costa, Fundadora da Zesty 41:45

4d ago41:45

41:45

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a Rosália da Costa, CEO da Zesty e uma apologista de um estilo de vida saudável e equilibrado! Falamos sobre imensos temas, desde as dificuldades de uma alimentação plant based, a importância do treino, história da sua marca e muito mais! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiraçã…

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Podcast MdM #737: Livro do MdM no FIQ, PÁRA SNYDER, Cavill espadeiro, Tubarão no Coliseu, Pizza Italiana x Pizza Paulista, Estatísticas do passado 2:59:51

6d ago2:59:51

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aaaaa lei la

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Sabe como avaliar o seu peso? 10:35

9d ago10:35

10:35

Com a evolução da ciência percebeu-se que o peso total não fornece um panorama completo da saúde. A nutricionista Mariana Chaves fala das várias formas de avaliarmos o peso e o impacto na nossa saúde. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Ferro e Ferritina 31:07

11d ago31:07

31:07

No episódio do podcast desta semana falei sobre ferro e ferritina! Tendo como área de atuação a saúde intestinal, é raro o paciente que tenha os níveis de ferro estáveis. No entanto, surgem muitas dúvidas: Quais são as principais fontes de ferro? Qual é a diferença entre ferro heme e ferro não heme? É obrigatório suplementar? Falei sobre tudo isso …

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Podcast MdM # 736 - Giro de Notícias Nerds, K7, LP, CD e o assustador Silvio Santos Rodrigo Faro! 4:21:42

13d ago4:21:42

4:21:42

Já sabem como é né?

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Resoluções pós-Páscoa 11:00

16d ago11:00

11:00

Numa altura em que se compra amêndoas e chocolates em grandes doses, consomem-se quantidades exageradas de açúcar. A nutricionista Mariana Chaves ensina como parar este ciclo de dependência de doces. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Alimentação nos animais de estimação, com André Santos 43:06

18d ago43:06

43:06

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com o médico veterinário André Santos! Este episódio de podcast, um pouco mais diferente do que o normal, foram abordados imensos tópicos de interesse a qualquer dono! Falámos sobre como escolher a melhor ração, cuidados a ter com a placa bacteriana, quantas vezes alimentar por dia e muito mais!…

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Podcast MdM #735: Confusão Cronológica do Xorn + Bizarrices das HQs de Super-Heróis +Doutor Destino Coach + Todos os Hulks do Peter David + Superstições Brasileiras 3:15:01

20d ago3:15:01

3:15:01

Assuntos comentados no podcast: Change Daltônico X-Men 97 de novo Xorn Bizarrices dos super-heróis Doutor Destino Coach Quântico Arquivo confidencial do Peter David no Hulk Galactus na caixa de leite Mandigas brasileiras

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A teoria da conspiração dos restaurantes 11:41

23d ago11:41

11:41

A teoria de que começar a refeição com pão pode aliciar o consumo de opções menos saudáveis. A nutricionista Mariana Chaves explica a importância do consumo de alimentos pela ordem correta. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Proteína e Pós-treino 30:28

25d ago30:28

30:28

No episódio do podcast desta semana falei sobre as imensas dúvidas que surgem em consulta relativamente à proteína no pós treino! Faz sentido suplementar? É necessário? Qual a quantidade? Se sim, em que casos deve suplementar? Desmistifiquei estas e tantas outras questões relativamente à proteína! Não perca! Espero que goste! Siga-me no Instagram p…

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Podcast MdM #734: X-Men 97 + Poderes da Mística + Dinossauro do escudo do Sousa Esporte Clube + Bebeto + Change Descobrindo no Podcast que é Daltônico 3:43:32

27d ago3:43:32

3:43:32

Assuntos do Podcast: X-Men 97 CICLOPE VINDICADO Matador de Aluguel Cortez casando no Habib's Souza Esporte Clube Piores escudos do futebol Arquivo confidencial do Bebeto Change descobrindo que é daltônico

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Sabe auto-avaliar os seus hábitos alimentares? 11:02

1M ago11:02

11:02

Consciencializar hábitos alimentares é o primeiro passo para definir estratégias de mudança. A nutricionista Mariana Chaves propõe desafios, estratégias e objetivos através do conceito "gamification". See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Como perder peso a comer o mesmo 37:33

1M ago37:33

37:33

No episódio do podcast desta semana falei sobre o crucial papel que a insulina tem no nosso organismo, principalmente na perda de peso. É muito importante conhecermos a sua função e como podemos tirar o melhor partido da mesma para potenciar a perda de massa gorda! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais sau…

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Podcast MdM #733: Henry Cavil Wolverine + Pepe Le Gambá + Frangolino + Primeira Lacração dos X-Men + Ravioli no Cinema + Frango Catupiry + Como Ganhar na Raspadinha 2:28:03

1M ago2:28:03

2:28:03

Crianças no repeat Cavillverine Change indignado Loja de ferraduras A Primeira Lacração dos X-Men Rodízio no Cinema VIP Frango e Catupiry Dicas de raspadinha Mortes de filme de terror que te marcaram

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Fitoestrogénio. Como pode ajudar na menopausa? 11:57

1M ago11:57

11:57

Como pode ajudar na redução dos afrontamentos, reduzir o risco cardiovascular, preservar a saúde óssea e neuroproteção. A Mariana Chaves fala do poder das isoflavonas de soja e outros fitoestrogénios. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Menopausa descomplicada, com Dra. Rita Serejo 1:05:39

1M ago1:05:39

1:05:39

No episódio do podcast desta semana recebi a Dra. Rita Serejo, médica especialista em medicina geral e familiar e desempenha também funções em medicina estética. Conversámos sobre o impacto da nutrição e medicina nesta fase tão importante da vida de todas as mulheres que é a menopausa. Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária p…

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Podcast MdM #732: Futebol + Bebedeiras + Akira Toriyama + Chope de Vinho 3:23:18

1M ago3:23:18

3:23:18

aaaa sei la

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Seis estratégias para se preparar para a menopausa 11:40

1M ago11:40

11:40

O que consumimos tem um papel preponderante no equilíbrio hormonal da mulher. A nutricionista Mariana Chaves partilha seis estratégias alimentares para amenizar sintomas da pré-menopausa e menopausa. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Receitas sem glúten e sem lactose mas cheias de sabor, com Samya Bruçó 54:49

2M ago54:49

54:49

No episódio do podcast desta semana recebia a Samya Bruçó , fundadora da Sam Pastelaria Saudável. Conversámos sobre os desafios de fazer crescer um negócio na área da alimentação, de fazer receitas sem glúten e sem lactose que sejam saborosas e apelativas e ainda da dificuldade de gerir as refeições familiares de forma fluida e equilibrada sem perd…

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Podcast MdM #731: Novo Super-Homem + Pizza de Borda + FGTS da Fatima bernardes + The Office + Thunderbolts + Processo por ser feio 3:29:26

2M ago3:29:26

3:29:26

aaaaa sei laaaaa

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Só precisamos de cálcio quando estamos a crescer? 12:17

2M ago12:17

12:17

A absorção de cálcio diminui com o envelhecimento e destrona a premissa de que precisamos dele apenas quando estamos a crescer. Há que saber onde o encontrar e como o consumir, até mesmo na menopausa. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Estreia. “Operação Papagaio”. Episódio 1: A organização secreta 28:01

2M ago28:01

28:01

“Operação Papagaio” é o novo Podcast Plus do Observador. É narrado por Miguel Guilherme e a banda sonora original é de Rita Redshoes. Pode ouvir todos os episódios da “Operação Papagaio” na playlist própria do podcast na Apple Podcasts, Spotify, Youtube Music ou outras plataformas de Podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

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Será que a Alimentação vegetariana vai levar à fome mundial? (Com Joana Oliveira, Vice-Presidente da Associação Vegetariana portuguesa) 1:04:40

2M ago1:04:40

1:04:40

Numa altura de campanha para as eleições legislativas, recebo no podcast Joana Oliveira, Vice Presidente da Associação vegetariana Portuguesa para abordarmos algumas afirmações feitas pelos deputados sobre saúde e nutrição. Reflectimos ainda sobre qual deveria ser a atual orientação das políticas públicas uma vez que: a) o consumo de carne entre os…

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Podcast MdM #730: Super-Homem do Gunn + Ciclope do Henry Cavil + Kang + Falando Mal da Marvel + Novo Wolverine + Coringa + Copa do brasil 3:35:08

2M ago3:35:08

3:35:08

Ciclope vindicado Henry Cavill Kang Reorganização da Marvel Falando mal da Marvel Novo Wolverine Coringa Warner/Discovery Instituto MR Dois netos Copa do Brasil

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Sardinha em conserva tem mais cálcio que o leite? 11:47

2M ago11:47

11:47

Será mesmo o leite o campeão do cálcio? Se ouvir este episódio com atenção saberá responder corretamente. A nutricionista Mariana Chaves ensina ainda a preparar um prato bem português rico em cálcio. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Como viver mais tempo e com mais qualidade? 43:19

2M ago43:19

43:19

Existem diversos tipos de fome emocional, há quem recorra a alimentos mais doces, outras pessoas preferem salgados, e existe ainda quem apenas abre a dispensa e consome o que lhe for mais reconfortante no momento. Identifica-se com alguma destas situações? A fome emocional é algo muito comum em consulta e na MRA atuamos de forma holística sobre est…

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Podcast MdM #729: Organizando 2024 com as MdManas + Caraca maluco você nunca vai adivinhar que tipo de conversa originou esse desenho da capa do podcast 4:59:25

2M ago4:59:25

4:59:25

aaaaaa sei la

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Podcast MdM #728: TOC TOC TOC + Thundercats + Silverhawks + Demolidor + Paternidade 3:14:06

2M ago3:14:06

3:14:06

bla bla bla etc e tal

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Tremoços. Para acompanhar o futebol ou a vida? 11:12

2M ago11:12

11:12

Excelente fonte de proteína, fibra e baixo em calorias. Não tem glúten e ajuda a controlar a glicémia. Ainda para mais, é vegan. Será um alimento perfeito? A nutricionista Mariana Chaves esclarece. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Podcast MdM #727: Animes da temporada + Arlequina mata o Batima + MESTRA Adriana Melo + Leitura de Xingamentos + Home Office versus Presencial Parte 2 + Disneilandia 6:43:44

3M ago6:43:44

6:43:44

aaaaaaaa sei la

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Produtos "detox" desintoxicam mesmo? 11:22

3M ago11:22

11:22

Precisamos mesmo de fazer dietas à base de sumos detox ou o fígado é capaz de fazer essa desintoxicação, através do consumo dos alimentos certos? A nutricionista Mariana Chaves desvenda tudo. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Como os MEDOS e os TRAUMAS Impactam a Sua Vida - Dra. Fátima Erthal e Dr. Andrei Mayer 2:09:03

3M ago2:09:03

2:09:03

Como os MEDOS e os TRAUMAS Impactam a Sua Vida - Dra. Fátima ErthalNo episódio de hoje, conversei com a Dra. Fátima Erthal, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, especialista na área de emoções, incluindo o medo, o estresse e a ansiedade, assim como quadros clínicos relacionados, como os transtornos de ansiedade, traumas, depressão e a síndrom…

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Podcast MdM #726: Sambas Enredo de 2024 (Parte 2) + Hipocondríacos + Jovem Frankestein + Godzilla Cabeça de Piroca + Vida Sexual do Zack Snyder 5:14:57

3M ago5:14:57

5:14:57

Comentados no podcast: Sambas-Enredo 2024 As belezas do hipocondríaco Jovem Frankestein George R R Martin Godzilla Cabeça de Piroca Vida Sexual do Zack Snyder Alien Cabeça de Piroca BBB Falando mal do Rebel Moon Zack Snyder = Liefeld = Elon Musk

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Como não comer "este mundo e outro" ao fim do dia? 9:40

3M ago9:40

9:40

Para quem tenta ter uma alimentação regrada, controlar a fome do final do dia pode ser o maior desafio. A nutricionista Mariana Chaves ensina estratégias para conseguir controlar a vontade comer. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Alimentação no doente oncológico, com Diogo Alpuim Costa e Susana Pasadas 49:51

3M ago49:51

49:51

O cancro é uma patologia cada vez mais recente em pessoas mais jovens. Sabia que nos últimos anos a prevalência de cancro, em pessoas abaixo dos 50 anos, tem aumentado quase 80% e a taxa de mortalidade em 30%? Sabemos que o cancro é genético em 5 a 10% dos casos, logo, é de extrema importância ter em conta que fatores ambientais como a alimentação …

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Podcast MdM #725: Sambas Enredo de 2024 (Parte 1) + BBB + Madame Teia + Pagode dos anos 90 + O Segredo do Change 3:15:44

3M ago3:15:44

3:15:44

O assunto ta ai no titulo, maluco!

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Há alimentos que "quanto mais melhor"? 11:46

3M ago11:46

11:46

Quais são as porções de alimentos saudáveis na dieta vegan? Quantas peças de fruta, vegetais verdes e fontes de proteína vegetal? O controlo na quantidade de cada porção dos alimentos é importante. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Cozinhar de forma saudável – a visão de uma natural chef com Marta Caras Lindas 54:16

3M ago54:16

54:16

A alimentação saudável é uma preocupação e realidade cada vez mais presente na casa dos portugueses. O objetivo será sempre obter o máximo nos nutrientes para o melhor funcionamento possível do nosso organismo, conservando sempre o prazer da alimentação. É importante focarmos-mos numa alimentação que tenha tanto de saudável como de saborosa e sacie…

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A Personalidade Pode MUDAR ao Longo da Vida (Tipos, Testes e Classificações) – Dr. Ronald Fischer 1:42:27

3M ago1:42:27

1:42:27

A Personalidade Pode MUDAR ao Longo da Vida? (Tipos, Testes e Classificações) – Dr Ronald FischerO Dr Ronald é membro eleito da Royal Society of New Zealand e da Association of Psychological Science, autor de livros e artigos científicos renomadíssimos na área de psicologia social, incluindo temas como cultura, personalidade, crenças e valores, e e…

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Podcast MdM #724: Ninguém lá no zap do MdM me respondeu direito quando perguntei da pauta então fodase + Filmes que vem por aí em 2024 5:43:53

3M ago5:43:53

5:43:53

Ah sei la po

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Podemos ser todos vegans? 12:47

3M ago12:47

12:47

Não consumir proteína animal torna-nos mais saudáveis? De acordo com a nutricionista Mariana Chaves, para se ter uma dieta vegan saudável há pilares fundamentais associados a este padrão alimentar. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Será que tenho o metabolismo lento? 33:29

4M ago33:29

33:29

O termo "metabolismo lento" refere-se a uma situação em que uma pessoa parece queimar calorias e processar nutrientes de forma mais lenta do que a média. Isso significa que seu corpo pode armazenar energia em vez de gastá-la rapidamente, o que pode levar ao ganho de peso ou dificuldade em perder peso. Pessoas com um metabolismo mais rápido queimam …

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Passo a passo para definir resoluções de Ano Novo 10:48

4M ago10:48

10:48

A nutricionista Mariana Chaves explica como a forma de definir as resoluções de peso ou de alimentação devem ser pensadas estrategicamente para que o esforço recompense e nos leve ao nosso objetivo. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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Perder 37kg num ano e conseguir manter um peso saudável , com Sofia Castro Fernandes 55:28

4M ago55:28

55:28

No último ano a Sofia Castro Fernandes perdeu 37kg e tem conseguido manter o seu peso saudável. Começou por mudar por amor e tudo na sua vida se alterou. Hoje em dia é a mesma Sofia, mas com mais saúde e com ainda mais força pela sua conquista pessoal. Neste episódio não falámos sobre quantas calorias comeu por dia ou quantas horas treinou por sema…

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Um guia SOS para o pós-natal 8:49

4M ago8:49

8:49

Esta é a semana mais "perigosa" se quer controlar o impacto que o Natal pode ter no seu peso e saúde. A nutricionista Mariana Chaves indica quais as quatro dicas principais para "atenuar estragos". See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves

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5 Alimentos a evitar se sofre de azia 31:34

4M ago31:34

31:34

A azia também denominada de acidez ou pirose está ligada a uma digestão difícil e prolongada, muitas vezes associada a excessos alimentares ou alcoólicos. Esta doença tem um impacto negativo na qualidade de vida, aumenta os custos com a saúde e os riscos de complicações no esófago. Calcula-se que 7% da população mundial sofre de azia todos os dias,…

Podcasts que valem a pena ouvir

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