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Emagreça Já com a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Conheça o melhor método de todos os tempos para emagrecimento rápido e permanente! Tudo que você precisa saber sobre alimentação, atividade física e estilo de vida para começar a emagrecer hoje você encontra aqui! Alimentado por Dr. Turi Souza Nutricionista Clínico | Funcional & Esportivo Dietas Low Carb & Paleolítica Compre o livro: www.novalowcarb.com Marque uma consulta: www.drturisouza.com
 
Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://anchor.fm/senhor-tanquinho-podcast/support
 
O Atletas Low-Carb é um programa pioneiro tocado pelo Especialista em Nutrição Esportiva, ultramatatonista e coach André Burgos e pela nutricionista especialista em low-carb e atleta Letícia Moreira para ajudar atletas, sejam amadores ou profissionais, que buscam mais saúde e maior performance esportiva. Por aqui, você vai encontrar sempre muito conteúdo de relevância sobre atividade física e alimentação de verdade, pois nosso objetivo é fazer com que todos possam extrair ao máximo os benefí ...
 
Conversations about inspiring stories with opinion makers, influencers and people that are changing barriers and making their mark. Com mais de 10 anos produzindo conteúdo sobre como ter um melhor estilo de vida - a fundadora da plataforma “Lifestyle” Claudia Ribeiro - entrevista convidados interessantes e compartilha inspiradoras experiências de como aprimorar estrategicamente diferentes âmbitos da vida pessoal e profissional. Inspire-se com assuntos sobre produtividade, sucesso, a busca da ...
 
Bem-Vindos ao Podcast HiperCast, um Podcast descontraído mas informativo sobre Fitness, Musculação, Nutriçao e outras coisas. Os apresentadores deste Podcast são quatro jovens apaixonados pela musculação e Youtubers do mesmo assunto, João Ribeiro, Bernardo Gardão, Caio Crespo e Rodrigo Coutinho. Podem encontrar o Podcast aqui no canal, no Itunes para ios e no Youtube. Novo episódio todas as Terças!
 
Eu sou Médico formado pela Santa Casa de Misericórdia de Vitória-ES (EMESCAM) em 2009, Residência médica em Cirurgia Geral pelo Hospital Edmundo Vasconcelos (CHEV) em 2014, Pós-graduado em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) em 2015, Pós-graduado em Medicina Esportiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) em 2017 e Pós-graduado em Gastronomia Funcional na Anhembi Morumbi em 2018. ——————————————————— Espaço Volpi Endereço: Rua Groenlândia, 390 - Jardim Améri ...
 
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Neste episódio, nós do @atletaslowcarb respondemos algumas das mais frequentes dúvidas sobre lowcarb, cetogênica, alimentação e jejum que recebemos nas lives e redes sociais. Perguntas como: - Quantos ovos é seguro comer por dia? - Quanto tempo após a atividade física é preciso fazer o pós treino? - Low carb funciona para performance esportiva? - Q…
 
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Será que nutricionalmente falando as carnes de plantas são parecidas com a carne de verdade? Será que os micronutrientes, vitaminas, minerais e outros compostos são equivalentes nas duas opções? Será que a indústria consegue criar uma alternativa a carne que seja igual a criada pela mãe natureza? Neste vídeo trago um estudo que analisou as diferenç…
 
Neste episódio, batemos um Papo com o Franklin Rios que tem 42 anos, é atleta e há 9 é diabético. Atualmente ele corre em trilha e asfalto, nada e pratica ciclismo de estrada e mountain bike. "Antes de aderir à low carb, precisava comer de 3 em 3 horas para não ter hipoglicemia, sempre aumentando as doses de medicamentos a cada visita ao médico e p…
 
Proteínas são importantes — e acho que todo mundo sabe. Mas os conhecimentos e informações começam a divergir quando aprofundamos com outras perguntas. E trouxemos o estudante de nutrição Pedro Camargo, do Batata Assando, para ajudar a responder as mais importantes para você. Então, escute atentamente para saber: Quanta proteína você deveria comer …
 
Uma ilusão muito comum que o povo tem é achar que qualquer coisa que seja natural é saudável. Pode até ser para quem não tem nenhum problema de saúde, mas se você é obeso ou diabético por exemplo, vai ter coisas que mesmo sendo natural você terá que evitar para fazer o seu tratamento. As frutas são exemplos clássicos. O médico manda você comer mais…
 
Muitas pessoas não sabem a verdade sobre a farinha de tapioca e acham que estão ganhando na MEGA SENA ao trocar o pão por ela. Claro que o pão tem um potencial mais inflamatório, pela presença do glúten. Mas se tratando de diabéticos, a farinha de tapioca é tão ruim quanto o pão, pois tem também um alto índice glicêmico, levando a picos de insulina…
 
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Pessoas que defendem a Dieta Low Carb e a contagem de Calorias ao mesmo tempo, não estão convictas em nenhum das duas. Desde o começo, o diferencial das dietas de baixo carboidrato, foi acabar com a contagem de calorias. E agora, ouço falar de muitos profissionais aqui no Brasil, que defendem uma Low Carb combinada com contagem de calorias. Mas iss…
 
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Feijão E Dieta Low-Carb: Posso Comer Feijão, Lentilha E Outras Leguminosas Em Uma Dieta Baixa Em Carboidratos? texto completo: https://www.senhortanquinho.com/feijao-dieta-low-carb-cetogenica/ ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram [Método M.O.D.A.] Como Remodelar o Metaboli…
 
Eu considero a Dieta Cetogênica uma “dieta remédio”! Os seus efeitos em problemas neurológicos é simplesmente espetacular. A própria nutrição oficial já reconhece o seu poder no tratamento de convulsões e epilepsia, graças a dezenas de estudos indicando neste sentido. Ela é uma dieta mais controlada e restrita que a Low Carb. Além de ter um consumo…
 
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As frutas vermelhas (berrys) são sempre muito bem vindas na Low Carb. São frutas riquíssimas em vitaminas e com um baixo teor de frutose. Mas este alerta é muito importante: Elas só podem ser consumidas frescas. Quanto você seca uma fruta vermelha a composição de frutose dela fica concentrada, o que atrapalha o emagrecimento. No caso das geléias, é…
 
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O amaranto é um cereal que não contém glúten, rico em fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Mas não é só isso, em sua composição existe uma grande quantidade de carboidratos (amido disponível) que atrapalham o emagrecimento, por terem um potencial insulinêmico que trava a queima de gordura. É importante ter bastante atenção com estes “alimentos …
 
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Revelo aqui a dieta que a universidade de Harvard quer que você comece a seguir. Vou explicar como é esta dieta mas obviamente que ela é baseada em plantas e reduzida em alimentos de origem animal, porque eles acreditam que isso é melhor para sua saúde e para o planeta. Mas será que isso é verdade. A população já está mais do que nunca seguindo uma…
 
Neste episódio batemos um papo com a Fernanda Anders (@cetogenica.portugal) que, após se mudar para Portugal, engordou 20 kg em 2 anos e começou a ter episódios de hipoglicemia reativa, tornou-se pré diabética e teve um mau controle da tireoidite de hashimoto. E, após melhorar a qualidade da alimentação, emagreceu e voltou a ter o peso que não tinh…
 
Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram [Método M.O.D.A.] Como Remodelar o Metabolismo após os 40 anos e Emagrecer de 5kg a 12kg, mesmo depois de várias Tentativas Frustradas: https://go.hotmart.com/H32568738G?src=podcast ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Loja online T…
 
As pessoas sempre querem dar um jeito de manter os velhos hábitos e terem novos resultados. Isso é impossível. Claro que no início de uma dieta, para quem tem muito peso para perder, um pouquinho de açúcar no café por exemplo, pode não parecer o pior dos mundos. Mas a verdade é que atrapalha sim o emagrecimento. E mesmo que você comece perdendo pes…
 
Muitas pessoas ainda tem dificuldade em acreditar que se pode comer o milho verde na dieta low carb. Eu também não sabia disso no início, mas depois que comecei a estudar os alimentos, entender melhor a questão insulínica, os tipos de amidos existentes e claro fazer testes com meus pacientes, pude ter a confirmação: Milho verde tem o seu amido bloq…
 
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Quando a sociedade médica conhecer os benefícios que uma dieta de baixo carboidrato trás para as grávidas, ela passará a ser obrigatória a partir do pré-natal. Imagina uma dieta riquíssima nutricionalmente que não faz a grávida ter excesso de ganho de peso na gestação, colabora para a boa formação do bebê, permite um equilíbrio maior na produção e …
 
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Não importa como ela é chamada na sua cidade. O que importa é que são ou a mesma fruta, ou primas, e nenhuma delas pode na Low Carb. Apesar de serem cítricas, tem muita frutose e por isso não podem ser consumidas. Muito menos o suco delas, onde a fibra é retirada e acaba sendo ainda mais rico em frutose disponível. Lembrando que a frutose é um tipo…
 
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Apesar do suco de laranja ser um dos queridinhos do povo Fitness na verdade ele é uma bomba de frutose! Que se não utilizada pelo organismo em alguma atividade física como energia vai direto para o fígado e é convertido em gordura. Por isso se você quiser chupar laranja só se for só o bagaço. O suco você dispensa, ou dá pra alguém que não precisa e…
 
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Quem faz Low Carb e passa fome está fazendo tudo errado! Você tem que comer até se sentir saciado, essa é a Lei. Principalmente aqui na Nova Low Carb. Nada de emagrecer sofrendo, passando fome e acuado pelos cantos. Na nossa dieta você deve emagrecer com felicidade e para isso é primordial que possa estar sempre saciado e satisfeito. Além disso, qu…
 
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Sabe o que acontece quando você PULA o café da manhã, dita ser a refeição mais importante do dia? Você acha que pular o café ajuda ou atrapalhar o emagrecimento? Acha que ao pular o café da manhã você irá comer mais calorias ao longo do dia? Irá se sentir cansado com baixa glicemia? Será que fazer um café da manhã saudável é algo obrigatório a todo…
 
O “skin care” de verdade, o autocuidado da pele, inclui movimento, atividade física, sono e alimentação: porque tudo isso influencia. Hoje em dia, vemos cada vez mais pessoas preocupadas com a saúde da pele. Rotinas elaboradas de skin care, cheias de produtos (hidratantes, esfoliantes, cremes anti-idade, dentre outros) são cada vez mais comuns. Alg…
 
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