Emagreça Já com a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Conheça o melhor método de todos os tempos para emagrecimento rápido e permanente! Tudo que você precisa saber sobre alimentação, atividade física e estilo de vida para começar a emagrecer hoje você encontra aqui! Alimentado por Dr. Turi Souza Nutricionista Clínico | Funcional & Esportivo Dietas Low Carb & Paleolítica Compre o livro: www.novalowcarb.com Marque uma consulta: www.drturisouza.com
Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://anchor.fm/senhor-tanquinho-podcast/support
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
Por aqui vamos falar de tudo um pouco: - Treinos - Flexible concept - Depoimentos - Entrevistas - Ciência E tudo mais que estiver relacionado com a realidade do treinamento e alimentação flexível para saúde e estética VEM COMIGO
O Atletas Low-Carb é um programa pioneiro tocado pelo Especialista em Nutrição Esportiva, ultramatatonista e coach André Burgos e pela nutricionista especialista em low-carb e atleta Letícia Moreira para ajudar atletas, sejam amadores ou profissionais, que buscam mais saúde e maior performance esportiva. Por aqui, você vai encontrar sempre muito conteúdo de relevância sobre atividade física e alimentação de verdade, pois nosso objetivo é fazer com que todos possam extrair ao máximo os benefí ...
Conversations about inspiring stories with opinion makers, influencers and people that are changing barriers and making their mark. Com mais de 10 anos produzindo conteúdo sobre como ter um melhor estilo de vida - a fundadora da plataforma “Lifestyle” Claudia Ribeiro - entrevista convidados interessantes e compartilha inspiradoras experiências de como aprimorar estrategicamente diferentes âmbitos da vida pessoal e profissional. Inspire-se com assuntos sobre produtividade, sucesso, a busca da ...
O Critical Cast é um podcast focado em games que traz as principais notícias da semana, entrevistas e episódios especiais focados em jogos eletrônicos e entretenimento. Tudo regado a muito humor.
A Ana Ni Ribeiro foi, segundo as suas próprias palavras, "uma criança gorda e feliz", depois sofreu com as dietas iôiô, e agora é A Nitricionista, bióloga e nutricionista, blogger, e autora do livro "A Minha Dieta" - 48 deliciosas receitas, incluindo sumos detox e refeições em frasco!
Bem-Vindos ao Podcast HiperCast, um Podcast descontraído mas informativo sobre Fitness, Musculação, Nutriçao e outras coisas. Os apresentadores deste Podcast são quatro jovens apaixonados pela musculação e Youtubers do mesmo assunto, João Ribeiro, Bernardo Gardão, Caio Crespo e Rodrigo Coutinho. Podem encontrar o Podcast aqui no canal, no Itunes para ios e no Youtube. Novo episódio todas as Terças!
Eu sou Médico formado pela Santa Casa de Misericórdia de Vitória-ES (EMESCAM) em 2009, Residência médica em Cirurgia Geral pelo Hospital Edmundo Vasconcelos (CHEV) em 2014, Pós-graduado em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) em 2015, Pós-graduado em Medicina Esportiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) em 2017 e Pós-graduado em Gastronomia Funcional na Anhembi Morumbi em 2018. ——————————————————— Espaço Volpi Endereço: Rua Groenlândia, 390 - Jardim Améri ...
Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais verdades, sem balelas.
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Atletas LowCarb


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O Beabá do Jejum Intermitente - Episódio #138
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Neste episódio falamos tudo sobre o jejum para não restar nenhuma dúvida! O que é o jejum? A diferença entre Jejum Calórico x Metabólico Protocolos de jejum Para quem é? Para quem não é? O que quebra o jejum? Quando fazer? Quando não fazer? Jejum no esporte Compromete a performance esportiva? E para quem busca hipertrofia, o jejum de ser evitado ou…
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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb


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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #404
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Comece a Emagrecer Agora Clicando Aqui: https://www.novalowcarb.comParticipe das nossas LIVES diárias e tire todas as suas dúvidas diretamente com o Dr. Turí Souza! Acesse: https://www.novalowcarb.com/livesQuer enviar perguntas ao Dr. Turí na hora que quiser, ter acesso a grupos exclusivos, ganhar descontos nos produtos da Nova Low Carb e outros be…
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Senhor Tanquinho Podcast


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Podcast Extra #153 - O jejum intermitente… e a terrível pasta de dente
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Vários posts sobre jejum esta semana: siga a gente no Instagram https://www.instagram.com/senhortanquinho/ (Dica: se você curte os posts, salva, comenta, tem mais chance de o Instagram mostrar para você.) Treinamento completo 100% online sobre jejum intermitente: https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=podcast ---------- Faça par…
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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla


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Jejum intermitente e caminhada ajudam no emagrecimento?
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Marcio Atalla diz que não é um atalho para o emagrecimento. Ele explica que o emagrecimento se dá pelo balanço calórico do dia inteiro. 'Faz mais sentido consumir alguma fonte de energia antes para fazer uma atividade física mais longa e mais intensa'.
Deixa eu adivinhar: . Você já tentou de tudo para emagrecer, todas as dietas loucas possíveis? . Vive em um efeito sanfona de engorda-emagrece? . Culpa seu metabolismo, sua idade e seus hormônios? . Diz que come pouco e não consegue entender o motivo de não emagrecer nada? . Então, esse podcast é pra você que quer emagrecer de verdade, mas nunca co…
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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb


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Filé De Pescada Ao Molho De Manteiga Com Cogumelos E Alcaparras
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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!


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TF Extra #297 - Quanta Água Tomar Por Dia Mesmo? (Não é 2L, nem 3L)
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Será que precisamos tomar 2 ou 3 litros de água por dia para sermos saudáveis? Será que tomar mais água ajuda a emagrecer? Será que mais água ajuda a manter a pele bonita e hidratada? Neste vídeo eu te conto as origens do mito de se consumir 2 L de água por dia e conto mais também sobre qual é a melhor água para se consumir e a pior. Água é crucial…
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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla


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'A exposição solar garante que o corpo produza boa quantidade de vitamina D'
5:20
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Marcio Atalla fala sobre a exposição solar. O ouvinte quer saber por quanto tempo e o melhor horário. Atalla diz que o ideal para se expor é entre 10h da manhã e 16h e por cerca de 20 minutos. Ele também fala da regularidade e de alguns alimentos que ajudam na produção de vitamina D.
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Senhor Tanquinho Podcast


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Podcast #100 — 7 Anos De Senhor Tanquinho E Perguntas Dos Ouvintes Respondidas
52:12
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Este é um episódio de podcast mais que especial. Afinal de contas, ele é o centésimo episódio de entrevista que publicamos — depois de quase 4 anos do primeiro episódio, e mais de 7 anos desde a criação do site. Por isso, hoje aproveitamos para bater um papo sobre essa jornada, e responder às dúvidas que sempre recebemos. Por isso, vale a pena escu…
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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb


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Domingo Low Carb - Mocotó, Receita de Carne com Legumes e Dicas
25:51
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Domingo Low Carb - Mocotó, Receita de Carne com Legumes e Dicas by Dr. Turí SouzaPor Dr. Turí Souza
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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb


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Sábado Low Carb - Dicas, Receitas e Muito Mais
26:44
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Sábado Low Carb - Dicas, Receitas e Muito Mais by Dr. Turí SouzaPor Dr. Turí Souza
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Podcast Extra #155 - Para a saúde perfeita, vá além dos carboidratos...
8:29
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[Livro] Deep Nutrition https://amzn.to/3iAWAQZ Os 4 pilares da dieta humana [Podcast em que discutimos esse livro]: Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=EMsIQs0smw8 ou Spotify: https://open.spotify.com/episode/3WRycFUJiKewaRhlrkjome (é o mesmo áudio, você ouve na plataforma que gostar mais) ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissã…
Marcio Atalla fala sobre a importância de incorporar movimento ao longo do dia, mas de uma forma natural. Atalla destaca o email de um ouvinte e cita as caminhadas fracionadas, redução de tempo sentado e subir escadas ao longo do dia.
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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla


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Vinho: limite recomendado é de três taças ao longo do dia
3:17
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Márcio Atalla volta a falar sobre a relação entre vinho e o sono. Afinal, o que seria excesso ao escolher tomar um bom vinho antes de dormir? Limite é de 30g de álcool por dia. Mas tudo varia de acordo com a bebida e o organismo.
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Tribo Forte #259 - Gorduras Boas ou Legumes? Qual é Mais Forte?
45:35
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Tribo Forte #259 - Gorduras Boas ou Legumes? Qual é Mais Forte? Neste episódio: 5 tendências alimentares para 2021 segundo a grande mídia; Será que vegetais corrigem problemas causados por má escolha de gorduras; E mais; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://tribof…
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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #403
14:16
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O consumo do álcool pode induzir o sono, mas o consumo excessivo prejudica um sono mais profundo e reparador.
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Live Especial #12 - Dr. Turí Souza & Adriana Colin | Low Carb & Jejum
58:57
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Cetogência e Ultrarresistência - Episódio #137
1:07:20
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Neste episódio batemos um papo com o dr. Adriano Gomes (@doutorcorrida) e com o Rodrigo Moraes (@g.i.joe.run), ambos são grandes ultramaratonista e seguem uma abordagem nutricional bem baixa em carboidratos. No início de fevereiro eles participaram do Ultra Desafio Desafio Passa Quatro, no qual Rodrigo correu 80 km e Adriano 120. Conversamos sobre …
Dietas precisam ser equilibradas e adequadas ao estilo de vida.
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Podcast Extra #154 - You can’t always get what you want: ainda bem que deu tudo errado.
9:29
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Ah, esqueci de mandar ontem! Você pode ver a nova página “sobre” - que conta nossa história - aqui: https://www.senhortanquinho.com/sobre/ ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ----------…
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TF Extra #296 - FEIJÃO E ARROZ PODE NA DIETA? Quando Comer e Quando Evitar
18:27
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Nesta aula completa sobre arroz e feijão nós vamos ver desde a origem deste prato tão típico ao brasileiro como também as informações nutricionais do arroz e feijão e por fim se pode ajudar ou não a emagrecer e a deixar você mais saudável. Vamos ver se este prato pode fazer parte de uma alimentação saudável ou não. Iremos falar sobre as proteínas d…
Você sabe qual é o seu peso ideal? Seria bom baixar mais o seu percentual de gordura? Quando é o momento certo para parar de perder gordura para ganhar músculos? . Uma dúvida muito comum: “Minha barriga não está definida ainda, mas quero ganhar mais perna. Será que tenho que fazer um programa para ganhar massa muscular?” . Um programa bem feito aju…
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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb


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Domingo Low Carb - Dicas, Receitas e Muito Mais
26:15
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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #402
14:55
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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #402 by Dr. Turí SouzaPor Dr. Turí Souza
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A importância de respirar bem durante o exercício
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Atalla comenta a importância da respiração correta na hora de fazer uma atividade física. 'O corpo é inteligente, ele sabe quando respirar. Mas o protocolo é: ao levantar um peso, expira. Retornou, inspirou!'
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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb


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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #401
15:11
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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla


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'Alimentação não é uma coisa tão objetiva como pode parecer'
6:09
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Atalla dá dicas a ouvinte que está preocupada com sua alimentação. Ela diz que há muitas ondas e modismos sobre o que e como comer. 'O ideal não é comer de forma equilibrada, sem os processados, se exercitar e dormir bem?' Confira a análise do professor Atalla.
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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!


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Tribo Forte #258 - Coma Ovos e Morra, é o Que Dizem...
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Tribo Forte #258 - Coma Ovos e Morra, é o Que Dizem... Neste episódio: Vamos falar sobre ovos e as notícias que bombaram sobre o assunto; E mais; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa C…
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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla


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Atividade com bicicleta compensa a falta de musculação?
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Marcio Atalla diz que a bicicleta estimula o ganho de massa muscular em membros inferiores. Atalla orienta que algumas flexões podem ajudar nos membros superiores, deixando o corpo mais equilibrado.
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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb


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Live Especial #11 - Dr. Turí Souza & Adriana Colin | Low Carb & Jejum
59:02
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Live Especial #11 - Dr. Turí Souza & Adriana Colin | Low Carb & Jejum by Dr. Turí SouzaPor Dr. Turí Souza
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TF Extra #295 - Tomar ÁGUA Enquanto Come Dá Nisso (Mito Revelado!)
19:40
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Beber líquidos enquanto come atrapalha na digestão? Todo mundo escuta coisas do tipo por aí, mas será que é verdade mesmo? Tomar água antes, durante ou depois das refeições pode atrapalhar na velocidade com a qual o estômago digere os alimentos? Será que tomar água pode ajudar você a se sentir MENOS inchado e com menos gases também? Será que água a…
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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla


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O que fazer para não diminuir tanto o ritmo durante a corrida?
4:41
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Marcio Atalla responde a dúvida de um ouvinte que faz, em média, de 300 a 350 km/mês de corrida. O ouvinte relata que a partir dos 35 km, ele sente uma perda de força e uma redução do ritmo. Atalla sugere uma avaliação do volume de treino, uma alimentação adequada e o cuidado com o descanso.
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Resistência Insulínica ft. dra. Gabriela Furlin - Episódio #136
1:10:52
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A insulina é um hormônio importante que controla muitos processos em nosso corpo. No entanto, os problemas com esse hormônio estão na raíz de muitos dos problemas de saúde da atualidade e que estão diretamente ligados ao estilo de vida. A resistência à insulina, no qual as células param de responder à insulina, está cada vez mais ficando incrivelme…
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Podcast #099 — Como Ler E Interpretar Seus Exames De Sangue, Com Dr. João Vitor
1:02:07
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Este é um podcast fundamental para todas as pessoas que fazem exame de sangue. Porque é provável que você já tenha, pelo menos uma vez, aberto seu laudo dos exames de sangue… E pensado o seguinte: será que isso está bom ou ruim? Até porque os valores de referência dos laboratórios nunca contam a história toda. Depois de ouvir este episódio, você nu…
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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb


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Domingo Low Carb - Dicas, Receitas e Muito Mais...
33:37
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Podem Receitas no Início da Low Carb?Receita de Panqueca Low CarbShow de Dicas #392Comece a Emagrecer Agora Clicando Aqui: https://www.novalowcarb.comParticipe das nossas LIVES diárias e tire todas as suas dúvidas diretamente com o Dr. Turí Souza! Acesse: https://www.novalowcarb.com/livesQuer enviar perguntas ao Dr. Turí na hora que quiser, ter ace…
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Sábado Low Carb - Dicas, Receitas e Muito Mais...
24:55
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Dieta Low Carb causa Tontura?Receita de Frango com QuiaboShow de Dicas #391Comece a Emagrecer Agora Clicando Aqui: https://www.novalowcarb.comParticipe das nossas LIVES diárias e tire todas as suas dúvidas diretamente com o Dr. Turí Souza! Acesse: https://www.novalowcarb.com/livesQuer enviar perguntas ao Dr. Turí na hora que quiser, ter acesso a gr…
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Podcast Extra #152 - Quantos kgs vou emagrecer ao começar a low-carb ou cetogênica?
15:46
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Você começou uma dieta low-carb ou cetogênica para emagrecer. Quantos quilos você pode esperar perder na primeira semana (e nas seguintes)? Assista a este vídeo até o final para saber: por que sua perda de peso vai variar ao longo do tempo, quanto peso você pode esperar perder na primeira semana de dieta, a média de perda de peso por semana, ao lon…
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The Coach Sergio Audio


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Detonando suas dúvidas sobre perda de peso
26:11
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Como não estragar a dieta no final de semana? . Jejum Intermitente é uma boa estratégia? . Como saber se você está em déficit calórico? . Treinar todos os dias ou em dias alternados? . Dá pra perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? . Dá pra diminuir as compulsões alimentares? . Cardio diminui o músculo? . Quer saber as respostas? . N…
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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb


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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #400
16:23
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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla


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'Cirurgia bariátrica não é mágica, é preciso mexer no estilo de vida'
5:15
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Marcio Atalla destaca que é preciso alterar os hábitos para atingir os objetivos. Atalla dá dicas para um ouvinte que fez a cirurgia, perdeu muito peso no começo e, agora, deu uma estagnada. Atalla orienta aumentar a intensidade das atividades já realizadas, mas diz que é normal chegar a um patamar e a perda de peso ser mais lenta. 'Incorporar movi…
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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!


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Tribo Forte #257 - Leite Condensado e Militares
22:25
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Tribo Forte #257 - Leite Condensado e Militares Neste episódio: Qual a relação entre os militares e o leite condensado; Estudo feito sobre a dieta dos militares; E mais; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, …
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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb


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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #399
14:47
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Quais os melhores exercícios para perder a barriga?
3:12
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Marcio Atalla reponde a dúvida de um ouvinte que realiza vários exercícios, mas não consegue perder a barriga. Atalla diz que a ordem dos exercícios não influencia. O ideal é variar os estímulos. Ela alerta para atenção com o sono, quantidade de álcool e alimentação.