Melhores podcasts sobre Jejum Intermitente (2021)

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Atletas LowCarb

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O Beabá do Jejum Intermitente - Episódio #138 1:10:11

17h ago1:10:11

1:10:11

Neste episódio falamos tudo sobre o jejum para não restar nenhuma dúvida! O que é o jejum? A diferença entre Jejum Calórico x Metabólico Protocolos de jejum Para quem é? Para quem não é? O que quebra o jejum? Quando fazer? Quando não fazer? Jejum no esporte Compromete a performance esportiva? E para quem busca hipertrofia, o jejum de ser evitado ou…

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #404 16:44

5d ago16:44

16:44

Comece a Emagrecer Agora Clicando Aqui: https://www.novalowcarb.comParticipe das nossas LIVES diárias e tire todas as suas dúvidas diretamente com o Dr. Turí Souza! Acesse: https://www.novalowcarb.com/livesQuer enviar perguntas ao Dr. Turí na hora que quiser, ter acesso a grupos exclusivos, ganhar descontos nos produtos da Nova Low Carb e outros be…

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Senhor Tanquinho Podcast

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Podcast Extra #153 - O jejum intermitente… e a terrível pasta de dente 7:49

10d ago7:49

7:49

Vários posts sobre jejum esta semana: siga a gente no Instagram https://www.instagram.com/senhortanquinho/ (Dica: se você curte os posts, salva, comenta, tem mais chance de o Instagram mostrar para você.) Treinamento completo 100% online sobre jejum intermitente: https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=podcast ---------- Faça par…

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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Jejum intermitente e caminhada ajudam no emagrecimento? 3:47

26d ago3:47

3:47

Marcio Atalla diz que não é um atalho para o emagrecimento. Ele explica que o emagrecimento se dá pelo balanço calórico do dia inteiro. 'Faz mais sentido consumir alguma fonte de energia antes para fazer uma atividade física mais longa e mais intensa'.

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The Coach Sergio Audio

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É assim que se faz para emagrecer 27:22

8h ago27:22

27:22

Deixa eu adivinhar: . Você já tentou de tudo para emagrecer, todas as dietas loucas possíveis? . Vive em um efeito sanfona de engorda-emagrece? . Culpa seu metabolismo, sua idade e seus hormônios? . Diz que come pouco e não consegue entender o motivo de não emagrecer nada? . Então, esse podcast é pra você que quer emagrecer de verdade, mas nunca co…

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Filé De Pescada Ao Molho De Manteiga Com Cogumelos E Alcaparras 3:35

14h ago3:35

3:35

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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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TF Extra #297 - Quanta Água Tomar Por Dia Mesmo? (Não é 2L, nem 3L) 18:28

1h ago18:28

18:28

Será que precisamos tomar 2 ou 3 litros de água por dia para sermos saudáveis? Será que tomar mais água ajuda a emagrecer? Será que mais água ajuda a manter a pele bonita e hidratada? Neste vídeo eu te conto as origens do mito de se consumir 2 L de água por dia e conto mais também sobre qual é a melhor água para se consumir e a pior. Água é crucial…

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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'A exposição solar garante que o corpo produza boa quantidade de vitamina D' 5:20

1h ago5:20

5:20

Marcio Atalla fala sobre a exposição solar. O ouvinte quer saber por quanto tempo e o melhor horário. Atalla diz que o ideal para se expor é entre 10h da manhã e 16h e por cerca de 20 minutos. Ele também fala da regularidade e de alguns alimentos que ajudam na produção de vitamina D.

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Senhor Tanquinho Podcast

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Podcast #100 — 7 Anos De Senhor Tanquinho E Perguntas Dos Ouvintes Respondidas 52:12

2h ago52:12

52:12

Este é um episódio de podcast mais que especial. Afinal de contas, ele é o centésimo episódio de entrevista que publicamos — depois de quase 4 anos do primeiro episódio, e mais de 7 anos desde a criação do site. Por isso, hoje aproveitamos para bater um papo sobre essa jornada, e responder às dúvidas que sempre recebemos. Por isso, vale a pena escu…

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Domingo Low Carb - Mocotó, Receita de Carne com Legumes e Dicas 25:51

1d ago25:51

25:51

Domingo Low Carb - Mocotó, Receita de Carne com Legumes e Dicas by Dr. Turí SouzaPor Dr. Turí Souza

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Sábado Low Carb - Dicas, Receitas e Muito Mais 26:44

3d ago26:44

26:44

Sábado Low Carb - Dicas, Receitas e Muito Mais by Dr. Turí SouzaPor Dr. Turí Souza

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Peixes #MinutoLowCarb 0:44

4d ago0:44

0:44

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Senhor Tanquinho Podcast

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Podcast Extra #155 - Para a saúde perfeita, vá além dos carboidratos... 8:29

3h ago8:29

8:29

[Livro] Deep Nutrition https://amzn.to/3iAWAQZ Os 4 pilares da dieta humana [Podcast em que discutimos esse livro]: Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=EMsIQs0smw8 ou Spotify: https://open.spotify.com/episode/3WRycFUJiKewaRhlrkjome (é o mesmo áudio, você ouve na plataforma que gostar mais) ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissã…

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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Como sair do sedentarismo? 6:19

4d ago6:19

6:19

Marcio Atalla fala sobre a importância de incorporar movimento ao longo do dia, mas de uma forma natural. Atalla destaca o email de um ouvinte e cita as caminhadas fracionadas, redução de tempo sentado e subir escadas ao longo do dia.

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Min 48 - Frutos Do Mar #MinutoLowCarb 0:47

6d ago0:47

0:47

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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Vinho: limite recomendado é de três taças ao longo do dia 3:17

4d ago3:17

3:17

Márcio Atalla volta a falar sobre a relação entre vinho e o sono. Afinal, o que seria excesso ao escolher tomar um bom vinho antes de dormir? Limite é de 30g de álcool por dia. Mas tudo varia de acordo com a bebida e o organismo.

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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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Tribo Forte #259 - Gorduras Boas ou Legumes? Qual é Mais Forte? 45:35

6d ago45:35

45:35

Tribo Forte #259 - Gorduras Boas ou Legumes? Qual é Mais Forte? Neste episódio: 5 tendências alimentares para 2021 segundo a grande mídia; Será que vegetais corrigem problemas causados por má escolha de gorduras; E mais; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://tribof…

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #403 14:16

7d ago14:16

14:16

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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O vinho ajuda a dormir? 3:15

6d ago3:15

3:15

O consumo do álcool pode induzir o sono, mas o consumo excessivo prejudica um sono mais profundo e reparador.

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Live Especial #12 - Dr. Turí Souza & Adriana Colin | Low Carb & Jejum 58:57

8d ago58:57

58:57

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Atletas LowCarb

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Cetogência e Ultrarresistência - Episódio #137 1:07:20

8d ago1:07:20

1:07:20

Neste episódio batemos um papo com o dr. Adriano Gomes (@doutorcorrida) e com o Rodrigo Moraes (@g.i.joe.run), ambos são grandes ultramaratonista e seguem uma abordagem nutricional bem baixa em carboidratos. No início de fevereiro eles participaram do Ultra Desafio Desafio Passa Quatro, no qual Rodrigo correu 80 km e Adriano 120. Conversamos sobre …

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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O que é uma alimentação saudável? 2:48

7d ago2:48

2:48

Dietas precisam ser equilibradas e adequadas ao estilo de vida.

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Senhor Tanquinho Podcast

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Podcast Extra #154 - You can’t always get what you want: ainda bem que deu tudo errado. 9:29

10h ago9:29

9:29

Ah, esqueci de mandar ontem! Você pode ver a nova página “sobre” - que conta nossa história - aqui: https://www.senhortanquinho.com/sobre/ ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ----------…

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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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TF Extra #296 - FEIJÃO E ARROZ PODE NA DIETA? Quando Comer e Quando Evitar 18:27

8d ago18:27

18:27

Nesta aula completa sobre arroz e feijão nós vamos ver desde a origem deste prato tão típico ao brasileiro como também as informações nutricionais do arroz e feijão e por fim se pode ajudar ou não a emagrecer e a deixar você mais saudável. Vamos ver se este prato pode fazer parte de uma alimentação saudável ou não. Iremos falar sobre as proteínas d…

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The Coach Sergio Audio

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Como perder peso mudando de atitude 21:38

8d ago21:38

21:38

Você sabe qual é o seu peso ideal? Seria bom baixar mais o seu percentual de gordura? Quando é o momento certo para parar de perder gordura para ganhar músculos? . Uma dúvida muito comum: “Minha barriga não está definida ainda, mas quero ganhar mais perna. Será que tenho que fazer um programa para ganhar massa muscular?” . Um programa bem feito aju…

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Domingo Low Carb - Dicas, Receitas e Muito Mais 26:15

8d ago26:15

26:15

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #402 14:55

11d ago14:55

14:55

Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #402 by Dr. Turí SouzaPor Dr. Turí Souza

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Emagrecimento #MinutoLowCarb 0:55

12d ago0:55

0:55

Comece a Emagrecer Agora Clicando Aqui: https://www.novalowcarb.comParticipe das nossas LIVES diárias e tire todas as suas dúvidas diretamente com o Dr. Turí Souza! Acesse: https://www.novalowcarb.com/livesQuer enviar perguntas ao Dr. Turí na hora que quiser, ter acesso a grupos exclusivos, ganhar descontos nos produtos da Nova Low Carb e outros be…

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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A importância de respirar bem durante o exercício 2:10

11d ago2:10

2:10

Atalla comenta a importância da respiração correta na hora de fazer uma atividade física. 'O corpo é inteligente, ele sabe quando respirar. Mas o protocolo é: ao levantar um peso, expira. Retornou, inspirou!'

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #401 15:11

13d ago15:11

15:11

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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'Alimentação não é uma coisa tão objetiva como pode parecer' 6:09

12d ago6:09

6:09

Atalla dá dicas a ouvinte que está preocupada com sua alimentação. Ela diz que há muitas ondas e modismos sobre o que e como comer. 'O ideal não é comer de forma equilibrada, sem os processados, se exercitar e dormir bem?' Confira a análise do professor Atalla.

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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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Tribo Forte #258 - Coma Ovos e Morra, é o Que Dizem... 36:22

14d ago36:22

36:22

Tribo Forte #258 - Coma Ovos e Morra, é o Que Dizem... Neste episódio: Vamos falar sobre ovos e as notícias que bombaram sobre o assunto; E mais; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa C…

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Qual É A Carne Mais Saudável? 12:47

14d ago12:47

12:47

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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Atividade com bicicleta compensa a falta de musculação? 3:47

13d ago3:47

3:47

Marcio Atalla diz que a bicicleta estimula o ganho de massa muscular em membros inferiores. Atalla orienta que algumas flexões podem ajudar nos membros superiores, deixando o corpo mais equilibrado.

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Live Especial #11 - Dr. Turí Souza & Adriana Colin | Low Carb & Jejum 59:02

15d ago59:02

59:02

Live Especial #11 - Dr. Turí Souza & Adriana Colin | Low Carb & Jejum by Dr. Turí SouzaPor Dr. Turí Souza

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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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TF Extra #295 - Tomar ÁGUA Enquanto Come Dá Nisso (Mito Revelado!) 19:40

15d ago19:40

19:40

Beber líquidos enquanto come atrapalha na digestão? Todo mundo escuta coisas do tipo por aí, mas será que é verdade mesmo? Tomar água antes, durante ou depois das refeições pode atrapalhar na velocidade com a qual o estômago digere os alimentos? Será que tomar água pode ajudar você a se sentir MENOS inchado e com menos gases também? Será que água a…

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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O que fazer para não diminuir tanto o ritmo durante a corrida? 4:41

14d ago4:41

4:41

Marcio Atalla responde a dúvida de um ouvinte que faz, em média, de 300 a 350 km/mês de corrida. O ouvinte relata que a partir dos 35 km, ele sente uma perda de força e uma redução do ritmo. Atalla sugere uma avaliação do volume de treino, uma alimentação adequada e o cuidado com o descanso.

A

Atletas LowCarb

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Resistência Insulínica ft. dra. Gabriela Furlin - Episódio #136 1:10:52

15d ago1:10:52

1:10:52

A insulina é um hormônio importante que controla muitos processos em nosso corpo. No entanto, os problemas com esse hormônio estão na raíz de muitos dos problemas de saúde da atualidade e que estão diretamente ligados ao estilo de vida. A resistência à insulina, no qual as células param de responder à insulina, está cada vez mais ficando incrivelme…

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Senhor Tanquinho Podcast

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Podcast #099 — Como Ler E Interpretar Seus Exames De Sangue, Com Dr. João Vitor 1:02:07

14d ago1:02:07

1:02:07

Este é um podcast fundamental para todas as pessoas que fazem exame de sangue. Porque é provável que você já tenha, pelo menos uma vez, aberto seu laudo dos exames de sangue… E pensado o seguinte: será que isso está bom ou ruim? Até porque os valores de referência dos laboratórios nunca contam a história toda. Depois de ouvir este episódio, você nu…

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Domingo Low Carb - Dicas, Receitas e Muito Mais... 33:37

16d ago33:37

33:37

Podem Receitas no Início da Low Carb?Receita de Panqueca Low CarbShow de Dicas #392Comece a Emagrecer Agora Clicando Aqui: https://www.novalowcarb.comParticipe das nossas LIVES diárias e tire todas as suas dúvidas diretamente com o Dr. Turí Souza! Acesse: https://www.novalowcarb.com/livesQuer enviar perguntas ao Dr. Turí na hora que quiser, ter ace…

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Sábado Low Carb - Dicas, Receitas e Muito Mais... 24:55

17d ago24:55

24:55

Dieta Low Carb causa Tontura?Receita de Frango com QuiaboShow de Dicas #391Comece a Emagrecer Agora Clicando Aqui: https://www.novalowcarb.comParticipe das nossas LIVES diárias e tire todas as suas dúvidas diretamente com o Dr. Turí Souza! Acesse: https://www.novalowcarb.com/livesQuer enviar perguntas ao Dr. Turí na hora que quiser, ter acesso a gr…

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Suplementos Oleosos #MinutoLowCarb 0:52

18d ago0:52

0:52

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Senhor Tanquinho Podcast

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Podcast Extra #152 - Quantos kgs vou emagrecer ao começar a low-carb ou cetogênica? 15:46

17d ago15:46

15:46

Você começou uma dieta low-carb ou cetogênica para emagrecer. Quantos quilos você pode esperar perder na primeira semana (e nas seguintes)? Assista a este vídeo até o final para saber: por que sua perda de peso vai variar ao longo do tempo, quanto peso você pode esperar perder na primeira semana de dieta, a média de perda de peso por semana, ao lon…

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The Coach Sergio Audio

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Detonando suas dúvidas sobre perda de peso 26:11

18d ago26:11

26:11

Como não estragar a dieta no final de semana? . Jejum Intermitente é uma boa estratégia? . Como saber se você está em déficit calórico? . Treinar todos os dias ou em dias alternados? . Dá pra perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? . Dá pra diminuir as compulsões alimentares? . Cardio diminui o músculo? . Quer saber as respostas? . N…

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #400 16:23

19d ago16:23

16:23

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Camarão #MinutoLowCarb 0:45

20d ago0:45

0:45

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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'Cirurgia bariátrica não é mágica, é preciso mexer no estilo de vida' 5:15

19d ago5:15

5:15

Marcio Atalla destaca que é preciso alterar os hábitos para atingir os objetivos. Atalla dá dicas para um ouvinte que fez a cirurgia, perdeu muito peso no começo e, agora, deu uma estagnada. Atalla orienta aumentar a intensidade das atividades já realizadas, mas diz que é normal chegar a um patamar e a perda de peso ser mais lenta. 'Incorporar movi…

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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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Tribo Forte #257 - Leite Condensado e Militares 22:25

21d ago22:25

22:25

Tribo Forte #257 - Leite Condensado e Militares Neste episódio: Qual a relação entre os militares e o leite condensado; Estudo feito sobre a dieta dos militares; E mais; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, …

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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

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Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #399 14:47

21d ago14:47

14:47

Comece a Emagrecer Agora Clicando Aqui: https://www.novalowcarb.comParticipe das nossas LIVES diárias e tire todas as suas dúvidas diretamente com o Dr. Turí Souza! Acesse: https://www.novalowcarb.com/livesQuer enviar perguntas ao Dr. Turí na hora que quiser, ter acesso a grupos exclusivos, ganhar descontos nos produtos da Nova Low Carb e outros be…

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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Quais os melhores exercícios para perder a barriga? 3:12

20d ago3:12

3:12

Marcio Atalla reponde a dúvida de um ouvinte que realiza vários exercícios, mas não consegue perder a barriga. Atalla diz que a ordem dos exercícios não influencia. O ideal é variar os estímulos. Ela alerta para atenção com o sono, quantidade de álcool e alimentação.

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