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Ep. 45 - PÍLULA DE AUTOCUIDADO - Guia Prático de Meditação
Manage episode 321079476 series 2649555
Está com dificuldade de começar a meditar ou estabelecer uma prática diária?
Dentro dos pilares de Conforto, Disciplina, Gentileza e Liberdade a Dra Regina aborda temas como:
- Postura para meditar
- Com música ou sem música?
- Tempo ideal de prática
- Ambiente propício
- Uso de aplicativo ou não?
A descrição do episódio na íntegra está no site www.reginachamon.com
Sugestões do episódio:
100 episódios
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