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Own the Basics: Enlifted 101

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Today on Get Enlifted:

  • Why it's important to always rep the basics
  • The Enlifted Method offers a simple and practical approach to improving mindset. Don't overcomplicate mindset and problem-solving; keep things simple
  • Mindset is the story we tell ourselves and it influences our thoughts, feelings, and behaviors
  • Write it down to slow down the story and create the possibility to change the narrative
  • Play with your words and revise your stories to create a more empowering mindset
  • Slowing down your rate of speech to slow down the story
  • Unlock the breath and focus on lower and slower breathing.

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