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Podcast Extra #150 - Dieta Low-Carb: 9 Dicas ESSENCIAIS Para Ter Sucesso Na Cetogênica

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Nesse vídeo vamos te dar 9 dicas incríveis para você ter sucesso na sua dieta low carb.

São dicas simples e diretas para você ter mais chances de sucesso ao iniciar uma dieta low-carb ou cetogênica.

( Saiba a diferença entre low-carb e cetogênica aqui: https://www.youtube.com/watch?v=NaNxTQq5gE4 )

Vamos falar sobre:

  • quando consumir carboidratos,
  • quantos carboidratos consumir, - como "merecer" seus carboidratos,
  • quanto peso você perder na low-carb,
  • intestino preso na low-carb,
  • como não desanimar com os platôs na low-carb,
  • e muito, muito mais!

Veja o vídeo até o final para todas as dicas.

Lista de compras low-carb / cetogênica para emagrecer: https://www.youtube.com/watch?v=sMyw8LquEjc

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