Porque as melhores Conversas são as de Bancada, juntem-se a nós nesta tertúlia sobre o passado, o dia-a-dia e o futuro da Associação Académica de Coimbra/OAF. Conversas de Bancada - o podcast da Académica.
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Dois irmãos. Dois Sommeliers. Dois apaixonados por vinhos e bebidas especiais. Somos os Somm Brothers. Vamos falar de vinhos e outras bebidas especiais. Produção, degustações, curiosidades, dicas, entrevistas. Senta conosco e vamos em frente. Segue a gente no instagram também, que vai ter coisa boa por lá: @sommbrothers
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Um podcast criado por amantes do vinho, para amantes do vinho. Luis Correa e Luca Esqueisaro são dois amigos que vivem em Londres e jamais ganharam um centavo trabalhando com vinho - pelo contrário, já perderam as contas do quanto já gastaram com esse delicioso vício. Em um bate-papo informal, eles contam sobre regiões produtoras de vinho e diferentes tipos de uva, e também compartilham dicas de bons rótulos, viagens e livros e filmes relacionados ao tema.
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[Programa em hiato] Conselhos e Reflexões de alto nível! 🎤 Com muito Humor e Amor por Logan Nobre e Anne Patuá.
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Atividades, eventos e informações da Associação Comercial, Industrial, Serviços e Agricultura de Ipê.
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Podcast sobre saúde e bem-estar. Assuntos abordados são os benefícios do Jejum Intermitente associado com alguns pilares de qualidade de vida, como por exemplo, atividade física.
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Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support
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Ep.208 (com Fausto Lourenço e Hugo Seco) - Fechar a época, fechar ciclos.
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No último episódio antes da nova temporada do Conversas de Bancada, trazemo-vos duas figuras que dispensam apresentações. Falámos da época 2023-24 da Académica, o que foi bem feito e o que não, e tivemos tempo ainda de conversar sobre as experiências de ambos enquanto treinadores, o que o futuro lhes reserva, e recordar boas histórias dos tempos de…
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Ep.207 - Grande Entrevista com Miguel Carvalho
2:24:27
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Depois de muito prometermos, finalmente recebemos o responsável máximo da Formação da Académica OAF. Em mais um 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐨, Miguel Carvalho analisa com a Bancada todos os fatores que levaram ao annus horribilis da Formação da Académica, que culminou com descidas de divisão em 2 dos 3 escalões. Ao fim de 10 anos de Briosa ao peito, Miguel Carvalho fa…
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[ T6 ] Ep.206 - Briosa 23/24: A Análise Completa
2:00:54
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Aqui está ele, o episódio de análise global à época desportiva 2023/24 da Académica/OAF! Nesta conversa, olhámos para os aspetos positivos e negativos, quer do coletivo quer dos elementos do plantel principal da Briosa. Procedemos ainda à distribuição dos Prémios Conversas de Bancada, e também das distinções menos positivas, recorrendo a critérios …
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[ T6 ] Ep.205 - Despedidas (?) e bons anúncios
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🔚 A época terminou para a Académica, mas não para nós! Depois da derrota por 2-3 frente ao Varzim, reunimo-nos para discutir a exibição da Briosa, que contou com algumas caras menos vistas ao longo do resto da época. 🔎 Analisámos ao detalhe as exibições dos nossos rapazes, previmos potenciais despedidas e fizemos o balanço final das contas da ediçã…
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[ T6 ] Ep.204 - É oficial, ficamos na Liga 3.
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A profecia concretizou-se, e a Académica voltou a perder dois meses depois e diz adeus às hipóteses matemáticas de ser promovida à Liga Portugal SABSEG. Neste episódio olhámos para esse jogo em Alverca, para as declarações de Tiago Moutinho antes da partida, e para a tarde do próximo domingo, que promete ser de algumas despedidas, mas também de alg…
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[ T6 ] Ep.203 - Toalha no chão? Só para alguns.
1:15:53
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Desmoralizados, tristes mas nunca desistentes - é desta forma que a Bancada se reuniu em mais um episódio, para escalpulizar tudo o que se passou na última semana pelo Universo Briosa. O empate frente ao Atlético CP, a bizarra comunicação oficial da Académica no pós-jogo, os resultados dos nossos rivais e todas as contas para o que resta da Fase de…
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[ T6 ] Ep.202 - Dá Deus nozes, para depois as roubar
1:00:29
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Num jogo decisivo para a Académica, novamente impróprio para cardíacos, não conseguimos reter a vantagem e segurar os 3 pontos, dificultando a subida na tabela classificativa. Neste episódio, analisámos o jogo em Fão, frente ao SC Braga B, os melhores e os piores em campo (e fora dele), e olhámos também para os resultados dos nossos rivais, e como …
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[ T6 ] Ep.201 - Emoções Fortes para nos manter vivos
1:05:37
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Três meses depois, a Briosa venceu em sua casa, num jogo impróprio para cardíacos e que deixou a Bancada de novo com esperanças de alcançar a subida de divisão! Olhámos para esse jogo, frente ao Lusitânia de Lourosa, para as alterações gizadas por Tiago Moutinho antes e durante os 90 minutos, e para o estado da tabela classificativa da Liga 3 a mer…
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[ T6 ] Ep.200 - Reféns de Fausto
1:08:27
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Neste episódio redondo, a Bancada discute o empate da Académica em casa frente ao FC Felgueiras 1932 e divide-se nas esperanças que a Briosa ainda pode ter em subir de divisão. Abordou-se também a (já matematicamente confirmada) descida de divisão dos Sub-19.
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[ T6 ] Ep.199 - Pouca parra, e menos uva na Covilhã
43:09
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Neste episódio, analisámos o empate da Académica na serra, frente ao SC Covilhã, e a falta de qualidade apresentada pela equipa da Briosa durante os 90 minutos (e mais que isso). Olhámos também para os resultados dos rivais da Académica, que colocam a Briosa autenticamente de corda ao pescoço a caminho da jornada 9, onde vai enfrentar o 3.º classif…
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[ T6 ] Ep.198 - Heróis Improváveis
1:13:19
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No episódio desta semana, a bancada debate a vitória na Póvoa de Varzim, que mantém a Briosa viva na luta pela subida de divisão! Houve ainda tempo para discutir uma eventual renovação do contrato de Tiago Moutinho e as estreias de Stitch e Diogo Amaro pela Seleção Nacional Sub-20.
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[ T6 ] Ep.197 - Agentes, Internacionais e Previsões
52:36
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Em semana de pausa, mantemo-nos no ativo com a discussão necessária aos muitos temas do Universo Briosa, passando pela estreia internacional de Stitch e pela necessidade urgente deste jogador ser alvo e um 𝒓𝒆𝒃𝒓𝒂𝒏𝒅𝒊𝒏𝒈. Falámos também da presumível estreia de Tusso, e de como mais jogadores podem chegar a ser, também internacionais. Abordámos também …
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[ T6 ] Ep.196 - A perder o comboio
1:03:49
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Neste episódio discutimos o porquê de a Académica não ter conseguido ultrapassar a muralha defensiva do FC Alverca, num jogo de redobrada importância na Fase de Subida da Liga 3. Houve ainda tempo para reagir à comunicação feita aos Sócios acerca da (ausência de) Assembleia-Geral, e para congratular Tusso e Stitch, os jovens atletas da Académica ch…
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[ T6 ] Ep.195 - Briosa de dupla-face
1:02:58
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Neste episódio analisamos o regresso da Académica às vitórias! Falámos desse jogo na Tapadinha, mas também das incidências da semana, incluindo os protestos da Mancha Negra, o ataque à Academia e o pedido de desculpas oficial da Direção da AAC/OAF. Lançámos ainda a próxima jornada frente ao Alverca e olhámos para o ano de Tiago Moutinho ao leme da …
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Neste episódio, falámos sobre as derrotas da Académica - - dentro e fora das quatro linhas - neste fim-de-semana. Abordámos as novidades propocionadas na equipa por Tiago Moutinho, a ausência de Perea, a estreia de Gonçalo Ferreira, o ambiente gélido que se sentiu em Coimbra e até o relvado do ECC.
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Esta semana, a Bancada recebe António Ramos para discutir a derrota da Académica ao cair do pano no terreno do Lusitânia de Lourosa. Estará a Briosa ainda dentro da luta pela subida?
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[ T6 ] Ep.192 - Imbatíveis e sem vitórias
1:06:35
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Nesta conversa 𝐂𝐇𝐄𝐈𝐀, falamos sobre a deslocação da Académica a Felgueiras. Houve justiça no marcador?. Falámos também da exibição "bipolar" da Briosa, das participações dos reforços Obiora e João Resende, e também abordamos o polémico lance que deu o golo da formação nortenha. Olhámos ainda para o arranque das restantes equipas da Fase de Subida, …
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Podcast Extra #298 - O Efeito Sanfona: Mitos E Verdades Sobre O Emagrecimento (entrevista para o podcast Atletas LowCarb)
1:14:23
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Fomos convidados para uma entrevista com o André Burgos e a Maria Vitória, do podcast Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/o-efeito-sanfona-mitos-e-verdades-sobre-perda-de-peso-ft-senhor-tanquinho-episodio-467/ Nesse entrevista, abordamos um pouco sobre os seguintes assuntos: A História do Senhor Tanquinho A Influência das Diretrizes …
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[ T6 ] Ep.191 - Empate amargo na estreia na Fase de Subida
51:43
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No episódio desta semana, a Bancada discute a estreia da Académica na Fase de Apuramento de Campeão da Liga 3, com um empate a zero frente ao SC Covilhã.
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[ T6 ] Ep.190 (com Chico Bala) - Antevisão da Fase de Subida
52:07
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Neste episódio, a Bancada recebe Francisco Ferreira, o lateral direito titularíssimo da Briosa e uma das figuras da temporada até ao momento!A análise à sua carreira e à temporada da Académica, bem como uma previsão da Fase de Apuramento de Campeão, foram os temas abordados na Conversa desta semana!
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Podcast Extra #297 - A QUANTIDADE CERTA De Gordura Na Low Carb E Cetogênica
28:46
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Neste vídeo, mergulhamos fundo no universo da dieta low carb e cetogênica para revelar a importância crucial da gordura. Você vai aprender sobre os papéis cruciais da gordura para sua saúde. Vai entender o que acontece quando você come gordura de menos (e como descobrir se isso está acontecendo). Vai aprender a diferenciar gorduras BOAS das gordura…
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[T6] Ep.189 - Topo da tabela, à Pala de um empate
29:02
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No episódio desta semana, José Pedro Correia e António Sanches sentem-se magoados com os golos dos ex-jogadores da Académica, Pedro Pinto e Fábio Pala. Ainda assim, a Briosa conseguiu terminar a Fase Regular na primeira posição da Série B da Liga 3!
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Com a Académica com o apuramento já garantido para a Fase de Subida da Liga 3, a Bancada discute a derrota "insignificante" no terreno do SC Covilhã por 3-2. Analisaram-se as exibições das segundas linhas do plantel da Briosa, com destaque especial para a estreia de Miguel Galeano, avançado de apenas 16 anos, de losango ao peito.…
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A Académica garantiu o acesso à Fase de Subida da Liga 3! Com duas jornadas ainda por disputar, a Briosa já garantiu o objetivo definido no início da temporada, e vai lutar pela subida à 2ª Liga! A Bancada, composta por António Sanches, José Pedro Correia e Gonçalo Pina, disserta sobre a vitória frente ao CA Pêro Pinheiro, a saída de Djé D'Avilla, …
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No Campo da Mata, a Académica deu um passo de gigante rumo à Fase de Promoção da Liga 3! Neste episódio falamos dessa vitória, das contas para a Briosa garantir o top-4, o mercado de transferências no Calhabé, e ainda lançámos a partida que pode ser decisiva para as aspirações da Mágica - frente ao Pêro Pinheiro.…
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[ T6 ] Ep.185 - Recap de 2023, com os olhos em 2024!
53:16
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*Episódio gravado antes da contratação de Diogo Costa* Episódio de despedida de 2023! Olhámos para tudo o que de mais relevante se passou neste ano intenso para a Académica - a manutenção na época 22/23, os altos e baixos exibicionais, as insolvências, e a estabilidade de Tiago Moutinho. Discutimos ainda as saídas de Diogo Outeiro e Toki Hirozawa, …
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[ T6 ] Ep.184 - À mesa de Natal com JP Fernandes
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O Natal chegou e com ele a nossa prenda para todos os ouvintes: um episódio especial com o João Paulo Fernandes, antigo vice-presidente, diretor da entidade formadora da AAC-OAF e líder da Mancha Negra. Desde as suas raízes, aos primeiros passos na Académica, passando pela sua experiência dentro do clube e pela insolvência do mesmo, falámos de tudo…
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Tretas e mais tretas e o Último episódio de 2023 [Ep. 66] Pitacos Podcast
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Falamos sobre as últimas tretas da internet e encerramos a temporada de 2023. O próximo episódio será publicado na primeira quinzena de janeiro de 2024. Este episódio também está disponível no Youtube: https://youtu.be/U8LZaPak2roContatos do Logan Nobre: https://beacons.ai/logan_nobreContatos da Anne Patuá: https://www.instagram.com/visagenssa/EXPE…
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[ T6 ] Ep.183 - “Tudo” está bem quando termina bem
1:09:54
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Não foi com 3 pontos a mais, mas a Briosa terminou mais uma jornada da fase regular no 1.º posto da Série B da Liga 3. Neste episódio a Bancada dedicou-se a analisar todos os temas (e foram muitos) que orbitaram em torno da Académica durante a semana - o empate frente ao Sporting B, os deslizes e os futuros calendários dos rivais diretos, o relvado…
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Podcast Extra #296 - Uva Passa, Frutas Cristalizadas E Tâmaras: Por Que NÃO Comer!
10:36
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Uva passa, frutas cristalizadas e tâmaras têm uma boa reputação – mas muito cuidado se você faz uma dieta para ter saúde e emagrecer! No meu novo vídeo, exploro por que esses alimentos, apesar de parecerem saudáveis, podem ser desafiadores quando se segue uma abordagem low carb ou cetogênica. Entenda os impactos no seu corpo e por que é importante …
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Neste episódio discutimos a vitória caseira frente ao FC Oliveira do Hospital e as escorregadelas dos demais concorrentes à promoção, que levaram a Briosa ao 1.º lugar da tabela classificativa da Série B da Liga 3! Recebemos ainda o Mário - do podcast Leão de Sofá - para nos ajudar a perceber que Sporting B vamos encontrar já na próxima jornada, no…
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[ T6 ] Ep.181 - Coração nas mãos, três pontos no bolso
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A Briosa voltou à Liga 3, e voltou com um vitória! Neste episódio falámos sobre as escolhas do Mister Tiago Moutinho, sobre a exibição da equipa e sobre as oportunidades que podiam ter sido concretizadas e deixado os adeptos mais tranquilos. Olhámos ainda para o próximo jogo frente ao FC Oliveira do Hospital e fizemos a ronda sobre os resultados da…
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Podcast Extra #295 - Suplementos Para Dormir: O Que Funciona, E O Que Deixar de Lado
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Dormir bem é fundamental para a boa saúde. Sendo que alguns suplementos, 100% naturais, podem te ajudar. Enquanto outros só te fazem gastar tempo e dinheiro à toa, e se frustrar. Neste vídeo, você vai embarcar numa jornada pelo mundo dos suplementos para melhorar o sono. Vou explicar a eficácia de diferentes suplementos, com base em estudos sólidos…
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Neste episódio exploramos o principal exportador de vinho ao Brasil - nosso vizinho de silhueta delgada no mapa sul americano, o Chile! Confessamos que não é nosso país-produtor favorito. Dado o volume produzido no Chile, e o quanto desse volume chega ao Brasil, não é de se espantar que muita coisa medíocre venha parar nas nossas taças. Ao mesmo te…
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[ T6 ] Ep.180 - Nas Nuvens com Carlos Alves
1:18:09
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Em semana (ainda) de pausa, regressamos para falar com o guardião da baliza da Briosa, Carlos Alves.Desde o seu início de carreira nas Caxinas, passando pelo facto de ser talismã e partilhar balneário com Ederson, até chegar à Académica e como esta é diferente de clubes como a UD Leiria, esta foi uma autêntica conversa de café com o guarda-redes da…
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Podcast Extra #294 - NÃO ANDE 10.000 passos por dia! Quanto você precisa caminhar para saúde e longevidade
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Existe uma ideia prevalente por aí de que você precisaria dar "10.000 passos por dia" para colher benefícios para a saúde. No entanto, a ciência nos mostra que podemos alcançar melhorias significativas na saúde e longevidade com menos passos do que imaginamos. Neste vídeo, vou te mostrar o que 3 diferentes estudos científicos revelam a respeito da …
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[ T6 ] Ep. 179 - O Patrão do Meio Campo
46:10
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Na ressaca da primeira vitória da Académica em casa para o campeonato, a Bancada reúne-se discutir o jogo frente ao Alverca e elogiar as substituições efetuadas por Tiago Moutinho, bem como um costa-marfinense em particular. Houve ainda tempo para dissertar sobre a longa pausa até ao próximo jogo da Briosa, e sobre os resultados da formação.…
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Neste episódio falámos sobre tudo o que se passou esta semana no Universo Briosa: a vitória frente ao 1º Dezembro, que reaproximou a Académica do Top-4 da Série B da Liga 3; os comunicados da Direção do OAF e dos representantes do Conselho Académico acerca do adiamento da AG e fizemos também a habitual ronda pelos resultados da Formação, com destaq…
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Podcast Extra #293 - ALONGAMENTO antes do treino: por que NÃO FAZER
14:04
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Muita gente aposta no alongamento e no aquecimento antes do treino, para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Mas e se fazer isso PIORAR os seus resultados? E não sou eu quem está dizendo: é a ciência. Assista este vídeo até o final para aprender: - por que as pessoas fazem alongamento e aquecimento antes do treino, - por que o alongamento trad…
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Um episódio de rescaldo à 3.ª derrota consecutiva da Briosa. A remodelação no onze de Tiago Moutinho, as duas partes de um jogo sui generis, as escolhas do Mister, e tudo o que levou a que a Briosa a sair de Alcântara com zero pontos - foi tudo analisado à lupa neste episódio em que contamos com a presença do nosso convidado Joaquim Aranha. Aprovei…
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Neste episódio trouxemos uma análise detalhada de quem assistiu em primeira mão ao jogo em Amarante, lançámos a próxima jornada frente ao Atlético CP, tivemos oportunidade de celebrar a melhoria nos resultados das equipas de formação e ainda de dar os parabéns a uma Academista escolhida para integrar os trabalhos da Seleção Nacional!…
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Podcast Extra #292 - Glutamina e SII: a CURA da Síndrome do Intestino Irritável?!
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No vídeo de hoje, mergulhamos em um estudo científico fascinante que investigou o uso da glutamina como suplemento para melhorar a saúde intestinal em pessoas que sofrem da Síndrome do Intestino Irritável (SII), aliada a uma dieta baixa em FODMAPs. A partir de uma análise minuciosa, você conhecerá os métodos utilizados no estudo, os resultados surp…
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[ T6 ] Ep.175 - Pausa para um ponto de situação
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Em semana de pausa para seleções, a nossa Bancada reuniu-se para olhar a fundo para o que vimos até agora da Briosa 2023/24: os melhores e piores momento da época até agora, os jogadores revelação e os flops, e que posições podem eventualmente vir a ser reforçadas em Janeiro. Lançámos também o jogo da Taça frente ao Amarante e fizemos a nossa ronda…
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Podcast Extra #291 - Psyllium: Benefícios, Para Que Serve, E Como Tomar | PSYLLIUM EMAGRECE?
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No vídeo de hoje, trazemos tudo sobre o PSYLLIUM. Este é um conteúdo 100% apoiado pela Ciência, e assistindo até o final você vai saber: - o que é psyllium, - para que serve o psyllium, - quais os benefícios de se usar psyllium, - há algum malefício em consumir psyllium, e - como usar da maneira correta, e - quais as melhores receitas com psyllium.…
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Podcast Extra #290 - Hormônio do Crescimento: Como aumentar HGH de forma 100% NATURAL
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Estudos feitos há mais de 30 anos comprovam: esta medida simples aumenta os seus níveis de HGH de maneira totalmente natural. E não é um "aumento de leve" não: estamos falando em níveis de hormônio do crescimento até CINCO VEZES maiores – ou seja, um aumento de 400%. Veja o vídeo para entender como funciona – bem como o que um estudo de 2022 pode n…
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Produtores mencionados: - Hugel - Trimbach (todos bons, mas o Clos Saint Hune é transcedental) - JJ Prum - Grosset - Egon Muller - Dr. Loosen - Weingut Keller - Leitz - FX Pichler - Franz Hirtzberger - Weingut Knoll - Pierre Frick - Domaine Ostertag Principais regiões produtoras de Riesling na Alemanha: - Mosel - Rheingau - Nahe - Rheinhessen - Pfa…
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[ T6 ] Ep.174 - A careca de Tiago Moutinho
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As lacunas da equipa da Académica já lá estavam, mas começam agora a ser expostas, custando já duas derrotas caseiras à Briosa nesta Liga 3. O que justifica esta derrota frente ao SC Covilhã? Que alternativas tem a equipa? Tem Moutinho soluções no plantel? Falámos de tudo isto, e ainda olhámos para o "Caso Covilhã", que veio agitar a tabela classif…
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[ T6 ] Ep.173 (com João Traquina) - Antevisão Flash ao Covilhã!
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Quem melhor do que o marcador de um bis no último jogo do SC Covilhã, para fazer a antevisão do jogo contra os Serranos? Pois é, trouxemos até à nossa Bancada João Traquina, que entre "declarações de amor" à Académica, nos ajudou a perceber o que podemos esperar do jogo frente ao SC Covilhã, de sexta-feira.…
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[ T6 ] Ep.172 - Um (falso) passeio na Serra de Sintra
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Depois de um jogo de emoções fortes em Sintra, um episódio de discussões 𝒒𝒖𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 na Bancada! Falámos da dificuldade da Académica em vencer o Pêro Pinheiro, dos altos e baixos do Mister Tiago Moutinho e, inevitavelmente, do "efeito-Perea" neste jogo. Olhámos ainda para o sorteio da Taça de Portugal, que ditou uma deslocação a Amarante e ainda para a…
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Podcast Extra #289 - PARE de comer estes 3 alimentos! Top 3 Alimentos INFLAMATÓRIOS
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A ciência é clara: estes 3 alimentos INFLAMAM você. Descubra quais os 3 piores alimentos que inflamam seu corpo e acabam com sua saúde – e estão ligados a desfechos como obesidade, diabetes tipo 2, gordura no fígado, problemas imunes, problemas intestinais, e muito mais. Além disso, no vídeo também vamos responder uma das perguntas que mais recebem…
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