S03EP16 - Entrevista Leonor Costa - Construir uma boa relação com a alimentação

Alimentação Saudável

A Leonor Tavares Costa é minha amiga, e intitula-se Nutricionista Anti-dietas. Quis trazê-la ao podcast porque tem uma história de vida com um percurso cheio de altos e baixos e que construiu a sua visão da nutrição. A sua relação com a alimentação transparece, hoje, muitas das experiências pessoais dos meus pacientes e, por isso, achei importante falarmos abertamente sobre o tema. Com este episódio espero transmitir que os nutricionistas também são pessoas normais e passam por experiências de vida que acabam por influenciar a sua relação com a alimentação. Que todos nós podemos sentir que a comida é um conforto e facilmente desenvolver algum tipo de distúrbio alimentar e que não devemos passar por isso sozinhos. O acompanhamento com um psicoterapeuta deve ser considerado sempre que nos vejamos perante uma situação destas e poderá ser a verdadeira forma de melhorar a forma como nos relacionamos com alguns alimentos.

Espero que gostem. Podem seguir o trabalho da Leonor através do integram @fromykitchentoyours ou marcar consulta através deste link: https://www.loveat.pt/loja/primeira-consulta-de-nutricao-online-para-a-gestao-do-peso-com-leonor-tavares-costa

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