#65 Narrações – Desmistificando dúvidas sobre nutrição – Para reduzir o peso – parte 1

Nóz da Nutrição

Estamos de volta com o quadro que mais lê e atualiza os ouvintes do podcast Nóz da Nutrição. O narrações realiza a leitura de documentos oficiais relevantes cientificamente seguros sobre alimentação e nutrição. Nesse penúltimo episódio entramos no capitulo "Para reduzir peso" do documento intitulado "Desmistificando dúvidas sobre Alimentação e Nutrição - material de apoio para profissionais da área da saúde" elaborado em parceria da Universidade Federal de Minas Gerais com o Ministérios da Saúde. IMPORTANTE - Não realizamos alterações no conteúdo tão pouco fazemos interpretações, mas, sim a leitura na íntegra. Esse produto audiofônico não visa a substituição ou melhoria do original, o mesmo ainda deve ser lido e/ou consultado pois existem muitas representações visuais, gravuras e em alguns casos o formato de diagramação pode elucidar melhor o conteúdo. Tempo e conteúdo: 00:03:45 - Consumo de Alimentos e Saciedade00:08:07 - Consumo de proteína e massa magra00:10:00 - Praticar exercício físico em jejum00:11:17 - Glúten00:14:16 - Jantar versus lanche00:17:26 - Chia ReferênciasDesmistificando dúvidas sobre alimentação e nutrição - material de apoio para profissionais da área da saúde - acesse aqui Link alternativo para download no Ministério da SaúdeGuia alimentar para a população brasileira acesse aquiLink alternativo para download no Ministério da Saúde