Melhores podcasts sobre Low Carb (2025)

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#512 - SUPLEMENTOS QUE DESTROEM SEU JEJUM SEM VOCÊ SABER - CONSULTORIA GRATUITA 1:21:41

11h ago1:21:41

1:21:41

Hoje foi um dia incrível! A live "Suplementos que Destroem seu Jejum sem Você Saber" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram ao vivo. Expliquei detalhadamente como alguns suplementos podem interferir no jejum, especialmente para quem busca autofagia ou controle da insulina. Além disso, respondi perguntas super relevantes e dei dicas …

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#511 - DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO É SEGURO FAZER? - CONSULTORIA GRATUITA 1:44:17

1d ago1:44:17

1:44:17

A live de hoje foi um sucesso! Falamos sobre um tema que gera muitas dúvidas: DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO É SEGURO FAZER?. Expliquei como a cetogênica funciona, seus benefícios para a saúde e os cuidados necessários para mantê-la a longo prazo. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem quer adotar essa abordagem de forma segura…

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DIETA CARNÍVORA: A CURA PARA TRANSTORNOS ALIMENTARES? ft. Flávia Porto - Episõdio #861 1:01:25

2d ago1:01:25

1:01:25

No episódio #861 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos recebe a psicóloga Flávia Porto, especialista em Psiconutrição e Transtornos Alimentares, e a Maria Vitória para um papo transformador. Descubra como a Dieta Carnívora pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento de transtornos alimentares, os 12 passos da Psiconutrição para superar vícios…

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#510 - LIVRO A DIETA DA MENTE: O GLÚTEN ESTÁ DESTRUINDO SEU CÉREBRO! 1:20:46

5d ago1:20:46

1:20:46

Hoje foi um dia incrível! Realizei mais uma edição da nossa Consultoria Gratuita, e o tema foi o livro "A Dieta da Mente", uma obra que revela como a alimentação pode transformar a saúde do seu cérebro. Expliquei os principais pontos do livro, desde os perigos do glúten e dos carboidratos até estratégias para promover a neurogênese e proteger sua m…

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Nutrição Avançada: Jejum, Cetose e Estratégias para Performance e Longevidade | @digao.marins 1:05:00

5d ago1:05:00

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No episódio de hoje do Vivendo em Cetose, recebo Rodrigo Marins Pinheiro (@digao.marins), nutricionista, mestre em Ciências da Saúde pela Nova Zelândia e faixa preta de Jiu-Jitsu Brasileiro. Com uma abordagem científica e prática, ele compartilha insights sobre nutrição esportiva, saúde metabólica e longevidade, além de sua experiência no projeto S…

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Autofagia, câncer e os avanços na ciência do jejum | @nutricarolbrazao 1:09:41

6d ago1:09:41

1:09:41

No episódio de hoje, recebo a nutricionista Carolina Brazão Grippe para uma conversa aprofundada sobre cetose, autofagia e renovação celular no contexto da saúde metabólica e tratamento do câncer. Exploramos o impacto dos corpos cetônicos no cérebro, os mecanismos de longevidade e muito mais. Caroliza também estará presente no nosso próximo Desafio…

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#509 - GORDURAS QUE PROTEGEM O CORAÇÃO E MELHORAM A MEMÓRIA - CONSULTORIA GRATUITA 1:28:27

6d ago1:28:27

1:28:27

Olá, pessoal! Acabei de finalizar mais uma Consultoria Gratuita aqui no canal, e foi incrível! Hoje falamos sobre as gorduras mais saudáveis e como elas podem transformar a sua saúde, protegendo o coração, melhorando a memória e ajudando no emagrecimento. Revelei os alimentos que são verdadeiras fontes dessas gorduras boas, com base em grandes estu…

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#508 - OMAD FUNCIONA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR? - CONSULTORIA GRATUITA 1:17:17

7d ago1:17:17

1:17:17

A live "OMAD FUNCIONA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?" foi um sucesso absoluto! Com insights valiosos e informações que desafiam o convencional, exploramos como o método OMAD pode impactar o ganho de massa muscular, desvendando mitos e revelando estratégias eficazes. Se você perdeu essa discussão rica em detalhes ou quer revisitar os pontos-chave, o ví…

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#507 - MÉTODO PARA ACABAR COM COMPULSÃO ALIMENTAR - CONSULTORIA GRATUITA 1:40:53

8d ago1:40:53

1:40:53

A live sobre "Método para Acabar com a Compulsão Alimentar" foi um sucesso absoluto! Compartilhei estratégias poderosas, baseadas em evidências científicas, para ajudar você a transformar sua relação com a comida. Descubra como a dieta cetogênica pode ser uma aliada no controle da compulsão, reduzindo desejos, estabilizando o humor e promovendo sac…

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Nutrição Sem Fronteiras: Estratégias Avançadas com Tania Alves| @nutridados 1:38:04

7d ago1:38:04

1:38:04

No episódio de hoje do Vivendo em Cetose, recebo a nutricionista Tânia Alves (@nutridados) para uma conversa profunda sobre jejum, cetose e estratégias nutricionais para otimizar a saúde. Discutimos como um nutricionista pode guiar pacientes na implementação do jejum intermitente e prolongado, os impactos da dieta carnívora em doenças autoimunes, a…

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CARBOIDRATOS: O ERRO QUE PODE ESTAR ENCURTANDO SUA VIDA! Episódio #846 1:10:36

10d ago1:10:36

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No episódio #845 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos e Maria Vitória trazem a live que foi um sucesso absoluto! Eles discutem os perigos dos carboidratos e dos alimentos ultraprocessados, com base em estudos científicos como o PURE, e mostram como uma dieta com mais gorduras pode transformar a saúde e a longevidade. Neste episódio, você vai en…

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Comida sem filtro #191 - Vinagre de maçã 16:43

7d ago16:43

16:43

Esta é uma história real baseada numa mentira. Vinagre de Maçã é uma minissérie dramática de 6 episódios que explora o controverso mundo do bem-estar digital. A trama acompanha Belle Gibson, uma influenciadora carismática que ganha fama ao mentir ter curado um câncer cerebral terminal usando apenas métodos naturais. Este episódio é um alerta para q…

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#506 - DIETA CARNÍVORA CURA LIPEDEMA? O CASO QUE VAI CHOCAR VOCÊ! - CONSULTORIA GRATUITA 1:23:28

11d ago1:23:28

1:23:28

A live sobre "DIETA CARNÍVORA CURA LIPEDEMA? O CASO QUE VAI CHOCAR VOCÊ!" foi um sucesso absoluto! Mergulhei fundo no tema, apresentando estudos, casos reais e insights valiosos sobre como a dieta carnívora pode impactar o tratamento do lipedema. Com uma participação incrível do público e discussões que trouxeram novas perspectivas, essa consultori…

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#505 - DUMPING DE OXALATO: O QUE É E COMO ISSO AFETA QUEM FAZ DIETA CARNÍVORA! -CONSULTORIA GRATUITA 1:15:18

12d ago1:15:18

1:15:18

Na live de hoje, mergulhamos fundo no polêmico tema do Dumping de Oxalato e seu impacto na dieta carnívora. Mostrei como o excesso de oxalatos, presentes em alimentos considerados "saudáveis", pode ser prejudicial à saúde, causando desde dores articulares até problemas renais. Respondi perguntas cruciais e dei dicas práticas para quem quer reduzir …

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#504 - CETOSE ACELERADA: O TRUQUE QUE VAI REVOLUCIONAR SUA DIETA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:36:02

13d ago1:36:02

1:36:02

Hoje foi um dia incrível! Na live #504 - CETOSE ACELERADA: O TRUQUE QUE VAI REVOLUCIONAR SUA DIETA, compartilhei os segredos que vão te ajudar a entrar em cetose de forma rápida e eficiente, além de responder perguntas e dar dicas valiosas que podem transformar sua saúde e seu corpo. Se você ainda não sabe como a cetose pode ser uma aliada poderosa…

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#503 - LIVRO GORDURA SEM MEDO: O LIVRO QUE DESAFIA TUDO O QUE VOCÊ SABE SOBRE GORDURA! 1:19:13

14d ago1:19:13

1:19:13

A live de hoje foi um sucesso absoluto! Falamos sobre o livro Gordura Sem Medo e como ele desafia tudo o que você pensava saber sobre gordura saturada. Mostrei por que alimentos como manteiga, ovos e carne podem ser aliados poderosos na sua dieta, com base em ciência de verdade. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas que podem transforma…

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#502 - ALERTA: AS PROTEÍNAS MAIS PERIGOSAS PARA O SEU CORPO! - CONSULTORIA GRATUITA 1:17:21

15d ago1:17:21

1:17:21

A live de hoje foi um sucesso absoluto! Revelamos as 4 piores proteínas que estão diretamente ligadas a alergias, intolerâncias e outros problemas de saúde, e o feedback de vocês foi incrível. Quem assistiu descobriu informações valiosas que podem transformar a forma como encaram a alimentação e a saúde. Se você perdeu, não se preocupe: o vídeo est…

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DIETA CARNÍVORA: O GUIA DEFINITIVO PARA INICIANTES QUE QUEREM RESULTADOS RÁPIDOS! - Episódio #839 1:44:20

17d ago1:44:20

1:44:20

🔥 Episódio #839 do Podcast Atletas LowCarb já está no ar! 🔥 No episódio de hoje, eu, André Burgos, recebi a incrível Maria Vitória (@mvitoriaabreu) para um papo que vai mudar sua visão sobre a DIETA CARNÍVORA! 🥩💪 👉 Neste episódio, você vai descobrir: Como a dieta carnívora pode transformar sua saúde e performance. Dicas práticas para iniciantes e c…

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Comida sem filtro #190 - Cafés Fake 17:37

15d ago17:37

17:37

Com a alta do preço do café, muitas pessoas buscam alternativas mais baratas. Mas é preciso ter cuidado! Preços muito abaixo do padrão de mercado podem indicar qualidade inferior e até mesmo fraudes. Contrariando a regulamentação, alguns produtos que tentam se passar por café contêm alegações e ingredientes irregulares. Links relacionados: Cafés fa…

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#501 - DIETA CETO CARNÍVORA: O FIM DAS DIETAS TRADICIONAIS? - CONSULTORIA GRATUITA 1:34:30

18d ago1:34:30

1:34:30

Olá, pessoal! Hoje mergulhamos fundo na estratégia Ceto Carnívora. Foi uma live incrível, cheia de insights e informações valiosas para quem quer entender como essa abordagem pode transformar a saúde e o emagrecimento. Expliquei detalhes sobre como priorizar alimentos de origem animal, manter a cetose e incluir vegetais com baixo teor de carboidrat…

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Estética e Nutrição: O Impacto da Alimentação na Saúde da Pele e no Envelhecimento | @dramarinabertoli 1:04:53

19d ago1:04:53

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O episódio do Vivendo em Cetose com a Dra. Marina Bertholi trouxe uma discussão aprofundada sobre o impacto da alimentação na saúde da pele e no envelhecimento. Exploramos como diferentes nutrientes influenciam a elasticidade e a aparência da pele, além do papel da dieta cetogênica nesse contexto. A Dra. Marina também explicou como hábitos alimenta…

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#500- CUSCUZ É UM ALIMENTO SAUDÁVEL? A POLÊMICA FINAL! - CONSULTORIA GRATUITA 1:20:59

19d ago1:20:59

1:20:59

Será que o cuscuz é realmente um alimento saudável? Na live de hoje eu mergulhei fundo nessa polêmica. Contei a história do cuscuz, mostrei como o milho que comemos hoje é completamente diferente do milho dos nossos ancestrais, expliquei o processo de produção e analisei seus valores nutricionais. Além disso, encerrei o grande debate: o cuscuz é al…

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#499 - FERRITINA ALTA: O INIMIGO SILENCIOSO QUE NINGUÉM FALA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:23:47

20d ago1:23:47

1:23:47

Na live de hoje, #499 - FERRITINA ALTA: O INIMIGO SILENCIOSO QUE NINGUÉM FALA!, mergulhamos no papel da ferritina no metabolismo e como níveis elevados podem impactar sua saúde.Expliquei as principais causas da ferritina alta, desde inflamações crônicas até condições como hemocromatose, e compartilhei estratégias práticas para equilibrá-la, incluin…

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#498 - O MITO DA DIETA CARNÍVORA: POR QUE ELA PODE TE ENGORDAR! - CONSULTORIA GRATUITA 1:28:07

21d ago1:28:07

1:28:07

Na live de hoje, #498 - "O Mito da Dieta Carnívora: Por Que Ela Pode Te Engordar!", eu revelei os 9 erros mais comuns que sabotam os resultados de quem adota a dieta carnívora por conta própria. Muitos se deixam levar pela popularidade dessa abordagem, mas, sem orientação, acabam ganhando peso em vez de emagrecer. Nesta aula, mostrei como evitar es…

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#497 - QUEIJOS NA CETOGÊNICA: O ERRO QUE PODE ESTAR DESTRUINDO SUA DIETA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:22:50

22d ago1:22:50

1:22:50

Na live de hoje, #497 da nossa Consultoria Gratuita, mergulhamos fundo no mundo dos queijos na dieta cetogênica. Será que eles são aliados ou vilões no seu processo de emagrecimento e saúde? Mostrei artigos científicos que comprovam a segurança e os benefícios do consumo de leite integral e seus derivados sem adição de açúcar, além de revelar os 5 …

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OS RISCOS DA DIETA CARNÍVORA - Episódio #833 1:08:45

21d ago1:08:45

1:08:45

No episódio#833, eu e aMaria Vitóriamergulhamos em um tema que está gerando muita discussão:OS RISCOS DA DIETA CARNÍVORA. 👉O que você vai descobrir neste episódio? Os mitos e verdades sobre a dieta carnívora. Os possíveis riscos para a saúde. Como a mídia sensacionalista tem distorcido as informações. Essa live foi tão incrível, com uma participaçã…

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Comida sem filtro #189 - Pare de tomar vitaminas 14:28

22d ago14:28

14:28

Você já saiu de uma consulta médica com uma lista de vitaminas? Já comprou multivitamínicos por conta própria nas farmácias, aqueles que têm o alfabeto inteiro numa cápsula? Ao contrário do que muita gente pensa, vitamina não é algo que “se não fizer bem, não vai causar nenhum mal”. Vamos falar sobre os riscos escondidos na suplementação de vitamin…

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#496 - CARNÍVORA OU CETOGÊNICA? A DIETA QUE VAI ACELERAR SEU EMAGRECIMENTO DE VERDADE 1:49:30

24d ago1:49:30

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No episódio #496 da minha Consultoria Gratuita, mergulhei fundo no tema que todos querem saber: qual é a melhor dieta para emagrecer de verdade? Comparei as dietas carnívora, cetogênica, low carb e paleolítica, mostrando estudos científicos e explicando por que a qualidade da alimentação é o segredo para resultados duradouros. Falei também sobre co…

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#495 - VINAGRE DE MAÇÃ CURA DIABETES? DESCUBRA A VERDADE CHOCANTE! - CONSULTORIA GRATUITA 1:33:48

26d ago1:33:48

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Hoje, na Consultoria Gratuita #495, mergulhamos no tema: "Vinagre de Maçã Cura Diabetes? Descubra a Verdade Chocante!". Expliquei o que é resistência insulínica, como ela leva ao diabetes tipo 2 e como é possível reverter esse quadro ao tratar a causa raiz do problema. Mostrei evidências científicas que comprovam os efeitos do vinagre de maçã na re…

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Carne, Mente e Metabolismo: O Que a Psiquiatria Não Te Conta | @dr.carnivoro_saude 1:07:42

27d ago1:07:42

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Descubra o impacto da carne, mente e metabolismo em sua saúde integral, explorando como a psiquiatria pode não estar contando toda a história. A saúde holística é mais do que apenas o tratamento de sintomas, envolve o equilíbrio das funções cognitivas, nutrição mental e fatores psicológicos que influenciam nosso metabolismo e saúde. Aprenda sobre a…

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#494 - BATATA É SAUDÁVEL? BATATA É UMA VILÃ DISFARÇADA? - CONSULTORIA GRATUITA 1:21:25

27d ago1:21:25

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Hoje, na live #494, falei sobre um tema que gera muita dúvida: "Batata é saudável ou uma vilã disfarçada?" Expliquei os valores nutricionais da batata e como uma dieta rica em carboidratos de baixa qualidade pode levar ao diabetes tipo 2. Mas calma, nem tudo está perdido! Com ajustes na alimentação, é possível reverter esse quadro. Para quem é saud…

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#493 - NÃO COMA NENHUMA GRANOLA ANTES DE SABER A VERDADE CHOCANTE - A MÍDIA SENSACIONALISTA 1:30:10

29d ago1:30:10

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Na aula de hoje, #493, eu, André Burgos, educador físico e especialista em Nutrição Esportiva, revelei a verdade chocante sobre a granola. Expliquei como ela é feita, analisei embalagens, listas de ingredientes e tabelas nutricionais, mostrando que mesmo as versões "sem açúcar" podem esconder açúcares disfarçados. Para quem busca emagrecer ou contr…

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#492 - CUIDADO COM A CARNÍVORA - GORDURA VAZA PELAS MÃOS - A MÍDIA SENSACIONALISTA 1:35:01

1M ago1:35:01

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Hoje, na nossa Consultoria Gratuita, mergulhamos em um tema que está gerando polêmica: a dieta carnívora. A mídia sensacionalista pegou um estudo de caso de um homem que desenvolveu nódulos amarelados nas mãos, pés e cotovelos após uma dieta baseada em queijos e gorduras, com níveis de colesterol acima de 1000 mg/dL. O problema? Ele comia de 2,7kg …

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CRIANÇAS E LOW CARB: SAÚDE OU RADICALISMO? ft. Felipe Viana - Episódio #827 1:07:19

1M ago1:07:19

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O episódio #827 já está no ar, e ele é especial! Trouxemos para vocês a discussão completa da live “Crianças e Low Carb: Saúde ou Radicalismo?”, com participações incríveis da Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e do Nutricionista Felipe Viana (@densanutricao). Neste episódio, mergulhamos em temas como: ✅ Aplicação da low carb e cetogênica na infância. …

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Comida sem filtro #188 - Os ovos da Gracyanne 29:11

29d ago29:11

29:11

A participante do Big Brother Brasil alega comer 40 ovos por dia, e as manchetes questionam se isso é saudável. Entra ano, sai ano, o ovo sempre vira assunto. Links relacionados: Use of the Term Healthy on Food Labeling Normal Plasma Cholesterol in an 88-Year-Old Man Who Eats 25 Eggs a Day — Mechanisms of Adaptation A gut-derived hormone regulates …

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Treino, Hipertrofia e Performance na Dieta Carnívora | @jhemescostatreinador 50:49

1M ago50:49

50:49

No episódio de hoje do Vivendo em Cetose, temos o prazer de receber Jhemes Costa, treinador pessoal e especialista em dietas carnívoras e abordagem animal-based. Com vasta experiência em treinamento personalizado e consultoria online, Jhemes compartilha estratégias para maximizar a hipertrofia, força e performance atlética dentro de um contexto cet…

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#491 - CUIDADO COM LINGUIÇA NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA 1:19:51

1M ago1:19:51

1:19:51

Na aula de hoje, abordei a segurança e os benefícios do consumo de carne na dieta carnívora, apresentando revisões sistemáticas e metanálises que confirmam que a carne, tanto in natura quanto processada, não está associada a problemas de saúde. No entanto, ressaltei a importância de verificar a lista de ingredientes de produtos como linguiça e sals…

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#490 - OMAD (1 REFEIÇÃO POR DIA): COMO CONSEGUIR TODA PROTEÍNA -META PROTÉICA - CONSULTORIA GRATUITA 1:30:03

1M ago1:30:03

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Hoje, na minha Consultoria Gratuita, falei sobre o OMAD (uma refeição por dia) e como atingir a meta proteica com essa estratégia. Mostrei evidências científicas que comprovam os benefícios do jejum e desmistifiquei a ideia de que nosso corpo só absorve 30g de proteína por refeição. Estudos recentes revelam que podemos absorver muito mais, o que é …

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#489 - MELHORES BEBIDAS PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA 1:38:33

1M ago1:38:33

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Na live de hoje, episódio #489 da nossa “Consultoria Gratuita”, explorei como o álcool afeta o emagrecimento. Abordei que o álcool é uma toxina e as bebidas alcoólicas são calorias vazias carregadas de carboidratos. Detalhei o impacto metabólico dessas bebidas e indiquei as melhores opções para quem deseja emagrecer. No final da live, respondi a di…

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#488 - SUPLEMENTO DE CORPOS CETÔNICOS AJUDA A EMAGRECER? CETONAS EXÓGENAS - CONSULTORIA GRATUITA 1:26:02

1M ago1:26:02

1:26:02

Na live de hoje, discutimos se suplementos de corpos cetônicos ajudam no emagrecimento. Expliquei como esses suplementos imitam a cetose, permitindo que o corpo use cetonas como energia, e detalhei os tipos principais: sais e ésteres de cetona. Abordamos também como funcionam, a supressão do apetite, e a controvérsia sobre sua eficácia na perda de …

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#487 - COMO REPOR ELETRÓLITOS NA DIETA CETOGÊNICA | POTÁSSIO+MAGNÉSIO+CÁLCIO+CLORETO 1:28:31

1M ago1:28:31

1:28:31

Na live de hoje, abordei o tema "COMO REPOR ELETRÓLITOS NA DIETA CETOGÊNICA", onde destaquei a importância crucial de reabastecer eletrólitos corretamente ao seguir uma dieta cetogênica. Expliquei detalhadamente como repor potássio, magnésio, cálcio e cloreto com os melhores alimentos para garantir a eficiência do seu metabolismo e evitar sintomas …

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Transformações Metabólicas: Estratégias Nutricionais e Desafios Pós-Cirúrgicos | @drdariobirolini 1:05:08

1M ago1:05:08

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No podcast “Vivendo em Cetose”, exploramos as estratégias de nutrição cetogênica, jejum intermitente e alimentação ancestral como ferramentas poderosas para transformar a saúde e a vida. Trazemos especialistas renomados, como o Dr. Dário Birolini, médico e cirurgião com uma impressionante carreira acadêmica e clínica, para debater temas como cirurg…

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O ALIMENTO MAIS SAUDÁVEL QUE EXISTE - Episódio #821 1:24:44

1M ago1:24:44

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Você sabia que o alimento mais saudável do mundo desempenhou um papel crucial na evolução humana? No nosso mais novo episódio do podcast, exploramos todos os detalhes sobre esse alimento essencial.Descubra como esse alimento pode transformar sua saúde e performance esportiva. Não perca essa discussão fascinante e cheia de insights valiosos! 📅 Dispo…

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Comida sem filtro #187 - Pipoca low-carb? 12:59

1M ago12:59

12:59

Pequena, leve, crocante, naturalmente sem glúten e sem lactose. A pipoca é democrática, ela também tem baixo custo, é de fácil preparo e estimula uma experiência sensorial completa. Mas será que existe algum contexto em que pipoca pode ser considerada low-carb? Links relacionados: https://sarifontana.substack.com Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Jejum, Dieta e Tecnologia: A nova fronteira da medicina metabólica | @drviniciusmustafa 1:03:23

1M ago1:03:23

1:03:23

Neste episódio, recebo o Dr. Vinícius Mustafá para uma conversa fascinante sobre nutrição como ferramenta terapêutica. Exploramos os mitos mais comuns sobre as dietas cetogênica e carnívora, os mecanismos que explicam o impacto positivo dessas estratégias na produção natural de testosterona e a importância da individualização no cuidado médico, bas…

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#486 - NÃO TOME WHEY PROTEIN ANTES DE VER ISSO! - CONSULTORIA GRATUITA 1:17:40

1M ago1:17:40

1:17:40

No vídeo de hoje, #486 da nossa Consultoria Gratuita, desvendei os segredos do whey protein e seu impacto metabólico. Embora seja um dos suplementos mais estudados, quem segue a dieta cetogênica deve ter cuidado com a quantidade devido ao seu alto índice insulinogênico.Revelo também fatos alarmantes sobre marcas que possuem mais açúcar do que prote…

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#485 - GRIPE LOW CARB - CORTEI CARBOIDRATOS E TÔ SEM ENERGIA - CONSULTORIA GRATUITA 1:35:32

1M ago1:35:32

1:35:32

Na consultoria gratuita de hoje, abordei a "gripe low carb", explicando como a transição para uma dieta baixa em carboidratos pode causar sintomas semelhantes aos da gripe devido à mudança do corpo para a queima de gordura como energia. Comentei sobre os sintomas mais comuns, como náusea, dores de cabeça e cãibras, e compartilhei estratégias eficaz…

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#484 - ÁGUA DE COCO QUEBRA O JEJUM? - CONSULTORIA GRATUITA 1:18:33

1M ago1:18:33

1:18:33

Na live de hoje, intitulada “#484 - ÁGUA DE COCO QUEBRA O JEJUM? - CONSULTORIA GRATUITA”, discutimos os incríveis benefícios da água de coco para a saúde. Abordei como a água de coco, com 94% de água e rica em nutrientes como potássio e magnésio, pode oferecer propriedades antioxidantes e ser mais eficaz que a água na reidratação após exercícios in…

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#483 - GUIA COMPLETO MELHORES FARINHAS LOW CARB E CETOGÊNICA - CONSULTORIA GRATUITA 1:24:55

1M ago1:24:55

1:24:55

Hoje, na nossa "Consultoria Gratuita", revelei as 5 melhores farinhas para dietas low carb e cetogênicas. Discutimos farinhas como a de amêndoa e coco, oferecendo receitas e dicas de uso. A dieta cetogênica, rica em gorduras e baixa em carboidratos, exige a remoção de alimentos à base de farinha comum, mas várias opções saudáveis estão disponíveis.…

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#482 - PODE COMER FÍGADO CRU? - CONSULTORIA GRATUITA 1:13:59

1M ago1:13:59

1:13:59

Olá, pessoal! Sou André Burgos, educador físico e especialista em Nutrição Esportiva e Emagrecimento. Na live de hoje, explorei o poderoso valor nutricional do fígado, destacando os benefícios e riscos de consumi-lo cru. Embora o fígado cru seja extremamente nutritivo, as agências de saúde recomendam cautela devido à presença de bactérias que podem…

Podcasts que valem a pena ouvir

Podcasts sobre Low Carb

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